Pulpety wołowe z korniszonami na parze

PULPETY WOŁOWE Z KORNISZONAMI

Danie, które wspomaga Twoją ciężką pracę na siłowni to zawsze danie godne Twojej uwagi. Dzisiaj Twój trener osobisty przygotował dla Ciebie posiłek ze sporą ilością pełnowartościowego białka!

Poziom trudności




Składniki odżywcze
Białko 110g
Tłuszcz 26g
Węglowodany 13g
Kalorie 740
Składniki
Sposób przygotowania
  • Cebulę oraz korniszony drobno kroimy.
  • zmielonego mięsa wołowego dodajemy jajko, przyprawy, otręby owsiane oraz pokrojone wcześniej korniszony z cebulą.
  • Całość dokładnie mieszamy.
  • Formujemy kuleczki (najlepiej lekko mokrymi dłońmi).
  • Wstawiamy do parowaru (można też włożyć do durszlaka zawieszonego na garnku) i gotujemy na parze przez około pół godziny.
  • Pulpeciki genialnie komponują się z sosem na bazie jogurtu naturalnego np. tzatziki lub pietruszkowym.

Zobacz także inne wpisy z mojego bloga

Listopad 19, 2018

Czego nie jeść przy hipoglikemii reaktywnej

Jeżeli cierpisz na hipoglikemię reaktywną, to na pewno udało Ci się zaobserwować, że są produkty po których spożyciu spadki cukru bardzo często ...

Listopad 18, 2018

Przyczyny hipoglikemii

Istnieje wiele różnych powodów przez które może wystąpić hipoglikemia. Najczęstszym problemem jest przewlekły stres, kiepska jakość snu i ...

Czerwiec 30, 2018

Czym jest Bone broth ?

Wiemy, że nie istnieje żaden magiczny składnik, który pomoże w walce z każdą chorobą. Jeżeli mielibyśmy jednak taką substancję stworzyć i to w ...