Insulinooporność bez tajemnic

Insulinooporność bez tajemnic
Moduł
I
Data
01.06.2019
Prowadzący
Dawid Woźniakowski
Czas trwania
8h
Miasto
Warszawa
Ilość miejsc
30

Interesujesz się tematyką poprawy stanu zdrowia i sylwetki? Chcesz skutecznie pomóc sobie lub swoim podopiecznym w pozbyciu się problemów z insulinoopornością lub hiperinsulinizmem? A może chcesz zoptymalizować swoją dietę i treningu pod kątem poprawy wrażliwości insulinowej tak aby mieć znacznie lepsze efekty? Jeżeli odpowiedź na chociaż jedno z tych pytań brzmi “tak” – to moje autorskie szkolenie pt. “Insulinooporność bez tajemnic” jest właśnie dla Ciebie!

  • Opis
  • Plan szkolenia
  • Prowadzący
  • Miejsce
  • Organizacja

Opis

Szkolenie „Insulinooporność bez tajemnic” to nie tylko ogromna ilość wiedzy teoretycznej przekazywanej podczas wykładu ale również praktyka i funkcjonalne podejście wdrażane w trakcie warsztatów. Unikalność mojego szkolenia polega na przekazaniu solidnej dawki wiedzy w przystępny i praktyczny sposób. Szkolenie dedykowane jest zarówno dla specjalistów z branży dietetycznej i trenerów, jak i dla osób nie mających wiedzy z zakresu fizjologii, endokrynologii i diabetologii. Innymi słowy, niezależnie od tego czy nabytą wiedzą chcesz pomagać innym – czy szukasz pomocy dla siebie, podczas mojego szkolenia nabędziesz do tego kwalifikacje.

Wiedza z zakresu insulinooporności przedstawiona jest „od A do Z”, tak aby nawet laik był w stanie krok po kroku zrozumieć wszystkie zachodzące procesy. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat protokołów żywieniowych, treningowych i suplementacyjnych będących najlepszą drogą do odzyskania zdrowia oraz pozbycia się zbędnych kilogramów oraz braku energii – nie może Cię tu zabraknąć!

Na wykładzie dowiesz się m.in. czym  jest insulina i jaką pełni ona rolę w organizmie. Przybliżę zjawisko insulinooporności z dokładnym opisem przyczyn, objawów, także tych niespecyficznych, oraz długofalowych konsekwencji dla zdrowia. Przedstawię sposoby diagnozowania insulinooporności wraz z analizą przykładowych badań krwi.

Opowiem o wpływie insulinooporności na organizm człowieka w ujęciu holistycznym. Dowiesz się jaki wpływ ma insulinooporność na poszczególne narządy, takie jak trzustka, nadnercza, wątroba czy tarczyca. Powiem o związku insulinooporności z układem hormonalnym oraz układem nerwowym w bardzo prosty i przystępny sposób.

Szkolenie w dużej części poświęcone będzie praktycznym sposobom okiełznania insulinooporności oraz poprawie wrażliwości insulinowej. Nie zabraknie oczywiście zaleceń treningowych i suplementacyjnych skierowanych na indywidualne potrzeby danej osoby oraz interpretacji wyników badań i wywiadów z podopiecznymi.

Informacje zawarte w szkoleniu nie są poradą medyczną i nie powinno się ich interpretować jako porady lekarskie. Informacje dotyczące zdrowego stylu życia, przepisów, żywienia i diety są przeznaczone do celów informacyjnych i nie mogą zastępować konsultacji lub leczenia przez lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia.

Plan szkolenia

1. Rola insuliny

2. Czym jest insulinooporność

  • Opis
  • Objawy
  • Przyczyny wystąpienia
  • Konsekwencje insulinooporności
  • Różne typy insulinooporności

3. Diagnostyka insulinooporności

  • Krzywa cukrowa (OGTT vs. “test kanapkowy”)
  • HOMA-IR

4. Analiza wyników krwi

5. Insulinooporność a zdrowie

  • Trzustka
  • Nadnercza
  • Tarczyca
  • Wątroba
  • Hormony płciowe
  • Stany zapalne
  • PCOS
  • Metabolizm
  • Układ nerwowy
  • Stany depresyjne

6. Dieta w insulinooporności

  • Indeks Glikemiczny
  • Ładunek Glikemiczny
  • Indeks Insulinowy
  • Protokoły żywieniowe stosowane w walce z IO
  • Produkty na które należy zwrócić szczególną uwagę

7. Trening w insulinooporności

  • Trening tlenowy (aerobowy)
  • Trening anaerobowy
  • Długość i intensywność sesji treningowych
  • Wpływ treningu na wrażliwość insulinową
  • Receptory GLUT-4
  • Anaboliczność
  • Wnikanie glukozy do komórek w trakcie treningu

8. Suplementacja w insulinooporności

  • Mimetyki insuliny
  • Witaminy i minerały deficytowe w IO
  • Nootropiki

9. Odchudzanie i praca nad sylwetką w insulinooporności

10. Metformina – brać czy nie brać?

11. Część warsztatowa

Prowadzący

Szkolenie poprowadzi Dawid Woźniakowski, trener i specjalista ds. odżywiania i suplementacji z ponad dziesięcioletnim stażem. Na przestrzeni ostatnich lat pomógł on setkom osób mającym liczne problemy metaboliczne i hormonalne. Dawid od najmłodszych lat cierpi na poważne zaburzenia hormonalne, hiperinsulinizm oraz problemy z wrażliwością insulinową, które skutecznie udało mu się okiełznać. W odróżnieniu od większości trenerów/dietetyków/wykładowców – temat insulinooporności znany jest mu od podszewki ponieważ sam się z nią zmagał.

Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o Dawidzie, przeczytaj poniższe artykuły:
– Kim jestem: https://dawidwozniakowski.pl/o-mnie/kim-jestem/
– Moja historia: https://dawidwozniakowski.pl/o-mnie/moja-historia/

Miejsce

Szkolenie odbędzie się w Eurocentrum Office Complex, położonym tuż obok dworca kolejowego “Warszawa Zachodnia”.

Adres
Al. Jerozolimskie 124-138, 02-305 Warszawa

Wskazówki dojazdu
– z Dworca Centralnego – autobus linii 127, 158 (15 minut)
– z Dworca Zachodniego – 900 m spacerem (10 minut)

Organizacja

Przerwy: 
W trakcie szkolenia przewidziane są dwie przerwy kawowe (10-15 minut) oraz jedna przerwa obiadowa (30 minut).
Poczęstunek:
Dla uczestników szkolenia dostępna będzie kawa, herbata, woda oraz przekąski.
Materiały:
Wszyscy uczestnicy szkolenia dostaną starannie opracowane skrypty.
Certyfikaty:
Każdy uczestnik dostanie imienny certyfikat potwierdzający wzięcie udziału w szkoleniu.

Szkolenie możesz opłacić kartą kredytową lub przelewem internetowym za pośrednictwem PayU oraz PayPal.

 

Gwarancją uczestnictwa w szkoleniu jest opłacenie całości kwoty.

 

Istnieje możliwość wystawienia faktury VAT.

Bilety

  • Typ biletu
    Early Bird
  • Cena netto
    219 zł
  • Moduł
    1
  • Miejsce
    Warszawa
  • Data
    01.06.2019
  • Ilość miejsc
    0/5
  • Długość
    8h
  • Wyprzedane
  • Typ biletu
    I Pula
  • Cena netto
    259 zł
  • Moduł
    1
  • Miejsce
    Warszawa
  • Data
    01.06.2019
  • Ilość miejsc
    5/5
  • Długość
    8h
  • Kup
  • Typ biletu
    II Pula
  • Cena netto
    289 zł
  • Moduł
    1
  • Miejsce
    Warszawa
  • Data
    01.06.2019
  • Ilość miejsc
    5/5
  • Długość
    8h
  • Kup
  • Typ biletu
    Standard
  • Cena netto
    319 zł
  • Moduł
    1
  • Miejsce
    Warszawa
  • Data
    01.06.2019
  • Ilość miejsc
    30/30
  • Długość
    8h
  • Kup
Ceny za szkolenia podane są w kwocie netto, w trakcie opłacania zamówienia automatycznie doliczony zostanie podatek VAT.

Zobacz wszystkie szkolenia

  • Nazwa
    Insulinooporność bez tajemnic
  • Moduł
    1
  • Data
    01.06.2019
  • Miasto
    Warszawa
  • Czas trwania
    8h
  • Ilość miejsc
    50
  • Sprawdź
  • Nazwa
    Optymalizacja pracy mózgu i układu nerwowego
  • Moduł
    1
  • Data
    22.06.2019
  • Miasto
    Warszawa
  • Czas trwania
    8h
  • Ilość miejsc
    50
  • Sprawdź
  • Nazwa
    Optymalizacja pracy mózgu i układu nerwowego
  • Moduł
    2
  • Data
    21.09.2019
  • Miasto
    Warszawa
  • Czas trwania
    8h
  • Ilość miejsc
    50
  • Sprawdź