Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
ketoaddiction

Jak witaminy i minerały wpływają na nasz poziom energii?

Jeśli brakuje Ci energii w ciągu dnia, czujesz się przemęczony, koniecznie przyjrzyj się swojemu planowi żywieniowemu. W pierwszym kroku warto wziąć pod lupę ilość energii dostarczanej z pożywienia.

Dieta | Czerwiec 25, 2018

Oszustwa w przemyśle spożywczym

Ile razy słyszałeś, aby unikać przetworzonej żywności? Zastanawiałeś się dlaczego jest to najczęściej wypowiadane zdanie przez dietetyków? Jeżeli trudno było Ci zastosować to zalecenie, po przeczytaniu poniższego artykułu nie powinieneś mieć z tym problemu.

Dieta | Maj 28, 2018

Jak przestać jeść słodycze?

Nie wyobrażasz sobie życia bez batoników i ciastek? Sięgasz po słodycze „na pocieszenie”, kiedy chcesz poprawić sobie humor? Miewasz momenty napadu apetytu na słodkie w ciągu dnia? Jeśli tak, mam dla Ciebie przykrą wiadomość – najprawdopodobniej jesteś uzależniony od cukru.

Dieta | Maj 9, 2018

Ezgotyczne wakacje, codzienne treningi,
autorskie wycieczki,
własny kucharz i wiele więcej...

Prosty sposób na idealną sylwetkę

Jak myślicie, co jest najczęstszą przyczyną niepowodzeń związanych z utrzymaniem diety czy konsekwentnym wytrwaniu w treningach? ...

Dieta | Kwiecień 25, 2018

Detoks komórkowy – czy głodówka jest zdrowa?

Klasyczna głodówka polega na całkowitym zaprzestaniu jedzenia na określony czas. Wielu autorów uznaje post jako metodę leczniczą, ...

Dieta | Kwiecień 23, 2018

Indeks glikemiczny – przydatny czy bezużyteczny?

Produkty o wysokim indeksie glikemicznym wrzucono do jednego worka i owiano złą sławą, szczególnie w przypadku diet dedykowanych ...

Dieta | Kwiecień 23, 2018

Acetylocholina – kilka faktów

Spośród wszystkich neurotransmiterów, acetylocholina może być najważniejszym z punktu widzenia budowania masy mięśniowej. ...

Dieta | Kwiecień 20, 2018

Elastyczność metaboliczna – narzędzie do utraty wagi

Organizm ludzki może czerpać energię potrzebną do życia z dwóch źródeł: węglowodanów i tłuszczów. Elastyczność metaboliczna to ...

Dieta | Marzec 31, 2018

Dlaczego sztywne rozpiski posiłków się nie sprawdzają?

Idąc do dietetyka po swoją spersonalizowaną "dietę cud" najczęściej spodziewamy się sztywnej rozpiski co, ile i kiedy jeść. Czy ...

Dieta | Marzec 15, 2018

Ksylitol – zdrowy czy szkodliwy?

Coraz bardziej świadome społeczeństwo zaczęło się interesować różnymi substytutami cukru. Prawdziwą furrorę na tym polu robi ...

Dieta | Luty 1, 2018

Jak alkaliczność wpływa na spalanie tłuszczu

Alkaliczność wpływa na insulinowrażliwość, spalanie tkanki tłuszczowej, oraz budowanie masy mięśniowej. Sprawdź jak utrzymać ...

Dieta | Styczeń 17, 2016