Mój koszyk

0 rzeczy

Twój koszyk jest pusty.

Treningi personalne w Warszawie

u003cpu003eSzukasz kompleksowej pomocy, dzięki której skutecznie poprawisz wygląd sylwetki i stan zdrowia?u003c/pu003e

Problemy ze zdrowiem i sylwetką, nie muszą być częścią Twojego życia!

u003cpu003eu003cstrongu003eNazywam się Dawid Woźniakowski, jestem trenerem i dietetykiem z 15 letnim doświadczeniemu003c/strongu003e oraz specjalistą z dziedzin takich jak wellness, wellbeing oraz biohacking.u003c/pu003e
u003cpu003eu003cstrongu003ePoprowadzę Cię kompleksowo, pomagając Ci:u003c/strongu003eu003c/pu003e
u003cpu003e

u003c/pu003e
u003culu003e
u003cliu003eu003cstrongu003ePozbyć się zbędnych kilogramówu003c/strongu003e w sposób efektywny i bezpieczny dla zdrowia.u003c/liu003e
u003cliu003eu003cstrongu003ePoprawić wygląd poszczególnych partii ciałau003c/strongu003e oraz ogólną sprawność i wydolność organizmu.u003c/liu003e
u003cliu003eu003cstrongu003eUzyskać dobre samopoczucieu003c/strongu003e i wysoki poziom energii oraz produktywności.u003c/liu003e
u003cliu003eu003cstrongu003eOkiełznać problemy zdrowotneu003c/strongu003e i choroby dietozależne (np. IBS, SIBO, tężyczkę, hipercholesterolemię).u003c/liu003e
u003cliu003eu003cstrongu003ePozbyć się problemów metabolicznychu003c/strongu003e i ustabilizować gospodarkę cukrową (np. insulinooporność, cukrzyca typu 2, hipoglikema reaktywna).u003c/liu003e
u003cliu003eu003cstrongu003eUregulować pracę układu hormonalnegou003c/strongu003e (np. PCOS, hiperinsulinemia, niedoczynność tarczycy, hiperprolaktynemia).u003c/liu003e
u003cliu003eu003cstrongu003eWprowadzić w stan remisji choroby autoimmunologiczneu003c/strongu003e (np. choroba Hashimoto, Gravesa-Basedowa, Leśniowskiego-Crohn’a).u003c/liu003e
u003c/ulu003e
u003cpu003e

u003c/pu003e

Wiem przez co przechodzisz, bo sam przez to przechodziłem.

u003cpu003eWiem doskonale jak bardzo u003cstrongu003eproblemy ze zdrowiem, sylwetką i niską samooceną mogą obniżać jakość życiau003c/strongu003e, ponieważ sam się z nimi borykałem.u003c/pu003e
u003cpu003eOd dzieciństwa cierpiałem na szereg zaburzeń metabolicznych i hormonalnych, które doprowadziły mnie do dużej otyłości i depresji.u003c/pu003e
u003cpu003eu003cstrongu003ePrzeszedłem 17 poważnych operacji chirurgicznych,u003c/strongu003e a w ciągu ostatnich 20 lat zdiagnozowano u mnie:u003c/pu003e
u003cpu003e

u003c/pu003e
u003culu003e
u003cliu003eSIBO,u003c/liu003e
u003cliu003etężyczkę,u003c/liu003e
u003cliu003ehiperinsulinemię,u003c/liu003e
u003cliu003einsulinooporność,u003c/liu003e
u003cliu003ehiperprolatynemię,u003c/liu003e
u003cliu003ehipoglikemię reaktywną,u003c/liu003e
u003cliu003eniedoczynność przysadki mózgowej.u003c/liu003e
u003c/ulu003e
u003cpu003e

u003c/pu003e
u003cpu003eMimo wielu przeciwności losu, u003cstrongu003eudało mi się pozbyć problemów zdrowotnych, schudnąć 40 kg i zbudować sylwetkęu003c/strongu003e o której zawsze marzyłem.u003c/pu003e
u003cpu003eu003cstrongu003eNigdy nie byłem fanem siłowni, nie mam też dobrej genetyki i Ty też nie musisz. u003c/strongu003eSkoro mi udało się zrealizować swoje cele, to Tobie też się uda, jeżeli tylko odpowiednio się za nie zabierzesz.u003c/pu003e
u003cpu003eJeśli szukasz osoby, która Cię zrozumie i kompleksowo się Tobą zaopiekuje, sprawnie prowadząc Cię u003cstrongu003ekrok po kroku aż do realizacji celuu003c/strongu003e, to jesteś w odpowiednim miejscu.u003c/pu003e

KOMPLEKSOWA POMOC

Poczuj się dobrze we własnym ciele.

u003cpu003eTo, czy u003cstrongu003eosiągniesz swój cel, zależy przede wszystkim od odpowiedniego odżywienia organizmu, dobrej pracy układu hormonalnego, stabilnej gospodarki cukrowej oraz równowagi neuroprzekaźnikówu003c/strongu003e, a nie tylko od tego, czy poprawnie wykonasz przysiad, wykrok lub pompkę.u003c/pu003e
u003cpu003eDlatego u003cstrongu003etreningi ze mną, to nie tylko godziny spędzane na siłowni, ale również pełna holistyczna opiekau003c/strongu003e dietetyczna, suplementacyjna, wellnessowa i biohackingowa.u003c/pu003e
schudła 20 kg
w 6 miesięcy

Metamorfoza MARTY

po 6 miesiącach

Metamorfoza MARCINA

po 18 dniach

Metamorfoza MARTY

Twój czas, cele i zdrowie to najcenniejsze rzeczy jakie posiadasz. Nie powierzaj ich byle komu.

u003cpu003eu003cstrongu003eDobre rezultaty wymagają indywidualnego podejścia, kompleksowego oraz przemyślanego działaniau003c/strongu003e i właśnie to oferuję w ramach treningów personalnych.u003c/pu003e
u003cpu003eu003cstrongu003eW ramach treningów personalnych otrzymujesz:u003c/strongu003eu003c/pu003e
u003cpu003e

u003c/pu003e
u003culu003e
u003cliu003eregularne u003cstrongu003etreningi personalneu003c/strongu003e pod moim okiem,u003c/liu003e
u003cliu003eu003cstrongu003epełną opiekę dietetycznąu003c/strongu003e wraz z planami odżywiania,u003c/liu003e
u003cliu003eu003cstrongu003edobór indywidualnej suplementacjiu003c/strongu003e, ukierunkowanej pod Twój cel, stan zdrowia i potrzeby,u003c/liu003e
u003cliu003eu003cstrongu003eplany treningowe na wyjazdyu003c/strongu003e czy pod dodatkowe treningi wykonywane samodzielnie, jeżeli wyrazisz na takowe chęć,u003c/liu003e
u003cliu003eu003cstrongu003estałe konsultacjeu003c/strongu003e z zakresu odżywiania, wellnessu, biohackingu i brainhackingu (pamięć, koncentracja, nauka, jakości snu, odporności na stres itd.),u003c/liu003e
u003cliu003eu003cstrongu003emonitorowanie postępówu003c/strongu003e, samopoczucia, stanu zdrowia oraz analizowanie badań laboratoryjnych,u003c/liu003e
u003cliu003eu003cstrongu003enieograniczone modyfikacje w planachu003c/strongu003e dietetycznych, suplementacyjnych i treningowych,u003c/liu003e
u003cliu003eu003cstrongu003estały kontakt i wsparcieu003c/strongu003e zarówno w kwestiach merytorycznych jak i związanych z potencjalnymi spadkami motywacji.u003c/liu003e
u003c/ulu003e
u003cpu003e

u003c/pu003e
u003cpu003eInnymi słowy, dostajesz kompleksową opiekę od eksperta z dziedziny treningu, odżywiania oraz poprawy zdrowia i samopoczucia, mającego 15 lat doświadczenia zawodowego.u003c/pu003e

Współpraca ze mną

Dlaczego warto?

  • u003cpu003eszeroka wiedza poparta praktykąu003c/pu003e
  • u003cpu003ezajmę się Twoją sylwetką, pomagając Ci jednocześnie poprawić stan zdrowia i samopoczucieu003c/pu003e
  • u003cpu003eszanuję nasz wspólny czas - zależy mi na Twoich efektach, dlatego jestem wymagającyu003c/pu003e
  • u003cpu003edo każdej osoby podchodzę indywidualnie, nigdy nie korzystam z gotowych schematówu003c/pu003e
  • u003cpu003eu003cstrongu003elat doświadczenia w prowadzeniu wykładów i szkoleńu003c/strongu003e dla dietetyków
i trenerówu003c/pu003e
  • u003cpu003eu003cstrongu003elat doświadczenia zawodowegou003c/strongu003e w pracy z ludźmi jako trener i dietetyku003c/pu003e
  • u003cpu003eu003cstrongu003eukończonych kursów i szkoleń u003c/strongu003epopartych certyfikatamiu003c/pu003e

Współpraca ze mną to:

  • opieka dietetyczna, treningowa oraz suplementacyjna

  • w pełni holityczne podejście

  • wsparcie merytoryczne 
i mentalne

  • regularne monitorowanie postępów

  • analiza stanu zdrowia i badań laboratoryjnych

Treningi Personalne

Warunki współpracy

Jeżeli chcesz poznać warunki współpracy oraz sprawdzić dostępność terminów, to skontaktuj się ze mną.

WYBIERZ OPCJĘ

Koszt treningów personalnych

  • Pojedynczy trening

    u003cpu003eu003cstrongu003eCzas trwania sesji treningowej:u003c/strongu003e 60 minutu003c/pu003e
    u003cpu003eu003cstrongu003eDostępne lokalizacjeu003c/strongu003e:u003c/pu003e
    u003cpu003e- Mokotówu003cbr /u003e- Centrumu003cbr /u003e- Wilanówu003c/pu003e
  • Oszczędzasz:
    150 zł

    3 miesiące

    u003cpu003eu003cstrongu003ePełna opieka:u003c/strongu003eu003c/pu003e
    u003cpu003e- dietetyczna,u003c/pu003e
    u003cpu003e- treningowa,u003c/pu003e
    u003cpu003e- suplementacyjna,u003c/pu003e
    u003cpu003e- prozdrowotna,u003c/pu003e
    u003cpu003eu003cstrongu003eprzez okres 3 miesięcy.u003c/strongu003eu003c/pu003e
    u003cpu003eu003cemu003eOferta obowiązuje przy minimum 8 treningach w miesiącu.u003c/emu003eu003c/pu003e
  • Oszczędzasz:
    200 zł

    6 miesięcy

    u003cpu003eu003cstrongu003ePełna opieka:u003c/strongu003eu003c/pu003e
    u003cpu003e- dietetyczna,u003c/pu003e
    u003cpu003e- treningowa,u003c/pu003e
    u003cpu003e- suplementacyjna,u003c/pu003e
    u003cpu003e- prozdrowotna,u003c/pu003e
    u003cpu003eu003cstrongu003eprzez okres 6 miesięcy.u003c/strongu003eu003c/pu003e
    u003cpu003eu003cemu003eOferta obowiązuje przy minimum 8 treningach w miesiącu.u003c/emu003eu003c/pu003e
  • Oszczędzasz:
    250 zł

    12 miesięcy

    u003cpu003eu003cstrongu003ePełna opieka:u003c/strongu003eu003c/pu003e
    u003cpu003e- dietetyczna,u003c/pu003e
    u003cpu003e- treningowa,u003c/pu003e
    u003cpu003e- suplementacyjna,u003c/pu003e
    u003cpu003e- prozdrowotna,u003c/pu003e
    u003cpu003eu003cstrongu003eprzez okres 12 miesięcy.u003c/strongu003eu003c/pu003e
    u003cpu003eu003cemu003eOferta obowiązuje przy minimum 8 treningach w miesiącu.u003c/emu003eu003c/pu003e
  • paypal
  • payu
  • mastercard
  • visa

Współpraca długookresowa

Pełna opieka aż o 50% taniej!

u003cpu003eDecydując się na dłuższą współpracę (3, 6 lub 12 miesięcy), poza niższą ceną za każdy trening personalny, dostajesz również u003cspan class=u0022u0022 data-color-group=u0022turquoiseu0022u003epełną opiekę trenerską na cały okres współpracyu003c/spanu003e.u003c/pu003e

OPIEKA TRENERSKA

W skład opieki trenerskiej wchodzą:

  • Plany dietetyczne
  • Plany suplementacyjne
  • Plany treningowe na wyjazdy lub do samodzielnie wykonywanych sesji treningowych
  • Regularne monitorowanie postępów
  • Analiza wyników badań laboratoryjnych
  • Pełne wsparcie merytoryczne i mentalne
  • Długość treningu

    u003cpu003eczas trwania treningu wynosi około 60 minutu003c/pu003e
  • Dostępność terminów

    u003cpu003ewspólnie wybieramy terminy spotkań, które zgrają się z Twoim grafikiemu003c/pu003e
  • Miejsce treningów

    u003cpu003ejestem dostępny w różnych dzielnicach Warszawy, przeważnie jest to Centrum oraz Mokotówu003c/pu003e

ZASADY WSPÓŁPRACY

Ważne informacje

  • Płatność

    u003cpu003ePrzed rozpoczęciem współpracy należy wpłacić należność za pierwszy i ostatni miesiąc współpracy. W miesiącu następnym i każdym kolejnym (z wyłączeniem ostatniego) płacisz wyłącznie ratę za dany miesiąc. Płatności należy uiszczać za dany miesiąc z góry.u003c/pu003e
  • Przekładanie treningów

    u003cpu003eWspółpraca długookresowa została opracowana przeze mnie w taki sposób, aby treningi Ci nie przepadały. Tak więc istnieje możliwość ich przekładania pod warunkiem, że zostanę o tym poinformowany minimum 24h przed terminem danego treningu.u003c/pu003e
    u003cpu003eW przypadku choroby, wakacji itd. możemy albo „wydłużyć” okres współpracy o ilość czasu przez który nie mogliśmy trenować albo dorzucić dodatkowe sesje treningowe do następnych tygodni – tak aby nadrobić zaległości.u003c/pu003e
    u003cpu003eTrening odwołany w ostatniej chwili, traktuję tak jakby się normalnie odbył.u003c/pu003e
  • Zerwanie współpracy

    u003cpu003eW przypadku zerwania współpracy w trakcie jej trwania lub braku kontaktu przez 30 dni, kaucja za ostatni miesiąc nie zostaje zwrócona.u003c/pu003e

PYTANIA I ODPOWIEDZI

FAQ

Aby rozpocząć współpracę skontaktuj się ze mną telefonicznie w celu omówienia szczegółów i potwierdzenia dostępności interesujących Cię terminów.

Jestem dostępny od godziny 8 rano, do godziny 22, 7 dni w tygodniu.

Treningi personalne prowadzę w Warszawie w klubach: a) Just GYM, ul. Jana Rosoła 63 (Ursynów/Wilanów), b) Just GYM, ul. Dziekońskiego 1 (Mokotów/Sadyba).

Ilość treningów w tygodniu zależy od wielu czynników (np. tego jaki jest Twój cel, staż treningowy, możliwości czasowe itp) i nie da się na to pytanie odpowiedzieć bez wcześniejszego wywiadu. Minimalną ilością sesji treningowych jaką rekomenduję są 2 jednostki tygodniowo. U większości osób 3-4 treningi w tygodniu będą optymalnym rozwiązaniem, ale aby móc powiedzieć jak będzie w Twoim przypadku, musiałbym najpierw z Tobą porozmawiać.

Wszystko zależy od Twoich preferencji. Jeżeli chcesz wykonywać dodatkowe jednostki treningowe samodzielnie, to pomogę Ci odpowiednio je rozplanować i przygotuję pod nie dedykowany plan treningowy.

Umówiony trening możesz przełożyć na inny termin, jeżeli poinformujesz mnie o tym minimum dzień wcześniej. Trening odwołany w ostatniej chwili, traktujemy tak jakby się normalnie odbył. W przypadku dłuższej choroby, wakacji itd. treningi za ten okres po prostu będą do wykorzystania w późniejszym czasie. Współpracę można zamrozić.

Tak! W klubach JustGym akceptowane są karty multisport, fitprofit, medicover itd. bez dodatkowych opłat.

Współpracę na zasadzie regularnych treningów personalnych traktuję jako pełną, holistyczną opiekę dietetyczną i treningową. Oznacza to, że wszelkiego rodzaju plany dietetyczne, suplementacyjne, plany treningowe na wyjazdy, cykliczną analizę stanu zdrowia oraz badań, monitorowanie postępów czy inne wskazówki dotyczące poprawy zdrowia i samopoczucia - dostajesz w pakiecie i nic nie musisz dodatkowo opłacać.

KONTAKT

Masz pytania?

u003cpu003eNapisz wiadomość lub u003cspan style=u0022color: #009ee3;u0022u003eskorzystaj z chatu!u003c/spanu003eu003c/pu003e