Mój koszyk

0 rzeczy

Twój koszyk jest pusty.

Problemy z sylwetką i zdrowiem, nie muszą być częścią Twojego życia.

Pomogę Ci skutecznie pozbyć się uporczywej tkanki tłuszczowej, wyrzeźbić piękną sylwetkę i poczuć się świetnie we własnym ciele!

Rozpocznij swoją metamorfozę

Kiedy ostatnio czułaś się piękna, pełna energii i pewna siebie?

Masz wrażenie, że mimo wielu starań, Twoje ciało i samopoczucie nie odzwierciedlają wkładanego przez Ciebie wysiłku?

Nie jesteś sama. Ten problem dotyczy wielu kobiet.

Na szczęście da się go ogarnąć i łatwiej niż Ci się wydaje - pod warunkiem, że odpowiednio się za niego zabierzesz.

Nazywam się Dawid Woźniakowski, jestem dietetykiem, trenerem, biohakerem oraz wykładowcą.

Od ponad 15 lat pomagam kobietom osiągać świetne rezultaty, poprzez odpowiednie dopasowanie treningu oraz diety do fizjologii kobiecego ciała.

Pomogę Ci:

  • spalić oporną tkankę tłuszczową,
  • pozbyć się opuchlizny (nadmiernej retencji wody),
  • odzyskać świetne samopoczucie i wysoką energię,
  • ogarnąć problemy hormonalne i metaboliczne,
  • poprawić wygląd partii ciała, szczególnie istotnych dla Kobiet (np. rozbudować pośladki, bez powiększania nóg),
  • wprowadzić dobre nawyki i lepiej zrozumieć swoje ciało.

Ręczę za skuteczność swoich metod, dlatego daję Ci gwarancję efektów. Jeżeli z moją pomocą nie uda Ci się poprawić sylwetki, to zwrócę Ci pieniądze. Brzmi fair?

Jeżeli tak, to umów się na darmową rozmowę telefoniczną w trakcie której, pogadamy o Twoich celach i potrzebach, oraz o tym, w jaki sposób mogę Ci z nimi pomóc.

 

Daję Ci gwarancję efektów!

Jeżeli z moją pomocą nie poprawisz swojej sylwetki, to zwrócę Ci pieniądze.

Kompleksowa opieka

Jak wygląda współpraca?

Współpraca ze mną to nie tylko treningi personalne, ale kompleksowa opieka w ramach której otrzymujesz: 

  • indywidualne treningi personalne w dogodnych dla Ciebie terminach,
  • pełna opieka dietetyczna wraz z planami odżywiania w wygodnej aplikacji mobilnej,
  • dobór celowanej suplementacji ukierunkowanej pod Twój cel, stan zdrowia i styl życia,
  • plany treningowe na wyjazdy czy pod dodatkowe treningi wykonywane samodzielnie, jeżeli wyrazisz na takowe chęć,
  • regularne konsultacje z zakresu odżywiania, treningu, zdrowia, biohackingu oraz suplementacji,
  • szczegółowa analiza Twojego zdrowia na podstawie badań krwi oraz obszernego wywiadu,
  • stała motywacja i budowanie dobrych nawyków,
  • wskazówki biohackingowe i rekomendacje dotyczące stylu życia,
  • monitorowanie Twoich postępów i dbanie o jak najlepsze efekty treningów oraz diety.

 

Liczba miejsc na treningi jest ograniczona. Skontaktuj się ze mną w celu sprawdzenia dostępności wolnych terminów.

Masz napięty grafik? Żaden problem!

Pomogę Ci wycisnąć 100% korzyści z czasu, którym dysponujesz. Pokażę Ci jak osiągnąć świetne efekty, bez spędzania długich godzin na siłowni.

METAMORFOZA

Rozpocznij swoją metamorfozę!

Chcesz wreszcie ogarnąć swoje zdrowie oraz sylwetkę i pozbyć się insulinooporności, niedoczynności tarczycy, PCOS lub SIBO?

Możesz wyglądać i czuć się wspaniale - nawet z kilkoma różnymi chorobami autoimmunolgicznymi czy zaburzeniami hormonalnymi.

Wiem co mówię, bo od 15 lat skutecznie pomagam osobom z takimi problemami, a niegdyś sam się do nich zaliczałem.

PS. Każda z osób przedstawionych na zdjęciach, borykała się z poważnymi problemami zdrowotnymi. Da się? Oczywiście, że tak!

 

schudła 20 kg
w 6 miesięcy

Metamorfoza MARTY

po 6 miesiącach

Metamorfoza MARCINA

po 18 dniach

Metamorfoza MARTY

Umów bezpłatną konsultację
Napisz do mnie

Trening personalny w Warszawie

Gdzie prowadzę treningi?

Treningi personalne prowadzę w Warszawie w klubach Just GYM znajdujących się w dzielnicach:

  • Ursynów – Just GYM, ul. Jana Rosoła 63
  • Mokotów (Sadyba) – Just GYM, ul. Dziekońskiego 1

W miejsca te dojedziesz wygodnie z Wilanowa, Mokotowa, Ursynowa, Konstancina, Piaseczna, Ochoty, Wesołej, Gocławia oraz Wawra.

Skorzystaj z mojego doświadczenia

Zróbmy to porządnie!

Twoje cele, marzenia, czas i zdrowie, to jedne z najcenniejszych "rzeczy" w Twoim życiu.

Nie powierzaj ich przypadkowej osobie.

Sprawdź moje kwalifikacje:

  • mam 15 lat doświadczenia zawodowego w pracy dietetyka i trenera,
  • ukończyłem ponad 40 kursów i certyfikacji,
  • specjalizuję się w dietetyce klinicznej i pomogę Ci ogarnąć problemy metaboliczne, zaburzenia hormonalne oraz choroby autoimmunologiczne (np. choroba Hashimoto, Insulinooporność, PCOS, Hipoglikemia reaktywna, SIBO),
  • od 10 lat prowadzę wykłady oraz szkolenia na ogólnopolskich konferencjach,
  • przeszkoliłem ponad 4000 osób, a w tym kilkuset dietetyków i trenerów,
  • od 15 lat pracuję z ludźmi i wiem, że aby skutecznie pomagać innym, poza wiedzą i doświadczeniem istotna jest również empatia, rozumienie potrzeb drugiego człowieka oraz umiejętność dobrej komunikacji,
  • znam drogę, którą chcesz przejść, ponieważ sam niejednokrotnie ją przechodziłem,
  • posiadam wiedzę z biochemii, endokrynologii, anatomii i poszerzam ją o zagadnienia związane z biohackingem i neurobiologią,
  • w związku z powyższym, oprócz treningu i diety pomogę Ci poprawić jakość snu, przyśpieszyć regenerację, podnieść odporność na stres oraz lepiej zrozumieć Twój organizm i zachodzące w nim procesy.

Brzmi sensownie? Jeżeli tak, to zdzwońmy się i pogadajmy o Twoich potrzebach, celach oraz o tym, jak mogę pomóc Ci w ich realizacji.

Treningi Personalne

Warunki współpracy

Aby poznać warunki współpracy oraz sprawdzić dostępność terminów, skontaktuj się ze mną.

Przejdź metamorfozę

Pamiętasz kiedy ostatnio czułaś się dobrze we własnym ciele?

Wiem aż za dobrze, jak drastycznie zmniejsza się jakość życia, gdy pojawiają się problemy z sylwetką, samopoczuciem lub zdrowiem.

Sam zmagałem się z dużą otyłością, licznymi zaburzeniami hormonalnymi, 2 nieuleczalnymi chorobami metabolicznymi, wieloletnią depresją, a dodatkowo przeszedłem 17 poważnych operacjach chirurgicznych.

Po latach bezskutecznej tułaczki po lekarzach i dietetykach, postanowiłem wziąć sprawy w swoje ręce.

Zdobyłem wiedzę, dzięki której ogarnąłem swoje problemy zdrowotne, schudłem ponad 30 kg i całkowicie odmieniłem swoje życie.

Zrozumiałem wówczas, że w przyszłości chcę pomagać ludziom w osiągnięciu szczęsliwego życia, wolnego od kompleksów i ograniczeń.

Dziś jestem już 16 lat starszy i pomogłem zmienić życie setkom wspaniałych osób. Chcesz rozpocząć swoją metamorfozę?

Wiedza i doświadczenie

Wellness, Wellbeing, Biohacking

Od 10 lat prowadzę wykłady i szkolenia z zakresu wellnessu, wellbeingu i biohackingu.

Miałem przyjemność dzielić się swoją wiedzą zarówno na ogólnopolskich konferencjach, jak i zamkniętych, dedykowanych szkoleniach dla potężnych międzynarodowych korporacji.

Wykłady prowadziłem w takich miejscach jak np. Politechnika Wrocławska, Stadion Narodowy w Warszawie czy Międzynarodowe Targi Poznańskie.

Jestem autorem certyfikowanych szkoleń i kursów dla ekspertów z branży fitness, w ramach których przeszkoliłem ponad 300 trenerów i dietetyków.

W ramach naszej współpracy pomogę Ci zoptymalizować sen, spowolnić procesy starzenia, poprawić efektywność pracy intelektualnej oraz nauczę, jak lepiej słuchać i rozumieć swój organizm, aby wypracowane efekty zostały z Tobą na długie lata.

Oto przykłady firm, które skorzystały już z mojej wiedzy i doświadczenia.

OPINIE

Co mówią o mnie moi podopieczni?

  • Aleksandra G.
    Senior Manager

    Bardzo cenie sobie w Dawidzie jego pełen profesjonalizm: zawsze na czas, na każde pytanie daje wyczerpujące merytoryczne odpowiedzi, dostosowuje treningi do potrzeb itd. Każdemu mogłabym śmiało rekomendować współprace z Dawidem, bo każdy trening był bardzo dobrze przemyślany i dostosowany do moich warunków. Co więcej, z Dawidem po prostu przyjemnie się rozmawia w czasie treningu nie tylko o wadze ciężarów czy ilości powtórzeń.

  • Anna Dąbkowska
    Manager/Sektor publiczny

    Dawida poznałam rok temu i okazał się to strzał w 10! Wcześniej ćwiczyłam rok z innym trenerem ale efektów nie widziałam. Tym razem trafiłam na profesjonalistę i prawdziwego pasjonata! Nie powiem, na początku lekko nie było ale na szczęście Dawid nie oceniał mnie tylko poziom mojej sprawności fizycznej opracowując w ten sposób odpowiedni program treningowy. Podczas treningów czujesz, że zajmuje się tobą profesjonalista z ogromną wiedzą! Jest osobą, która Cię będzie wspierać i zachęcać ale nie licz na lenistwo bo tu jest wyjątkowo nieustępliwy. I dobrze. Do tego ma też poczucie humoru więc zanim się obejrzysz osiągniesz swój cel, i to z uśmiechem na ustach.

  • Grzegorz Jezierski
    Clinical Leader/Medical Devices and Diagnostics

    W treningach z Dawidem fajne jest to, że w jakiś dziwny sposób lepiej rozpoznaje limity moich możliwości niż ja sam. Mam zawsze wrażenie, że jestem na granicy wytrzymałości, a jednak daję radę. Poza tym treningi z nim są bezpieczne. Ćwiczymy już łącznie ze 2 lata i nigdy nie nabawiłem się najmniejszej kontuzji – nie licząc zakwasów :)

  • Rafał
    Programista

    Przez dwa lata tułałem się po różnych dietetykach i trenerach, aż w końcu trafiłem na Dawida. Dzięki jego pomocy w 3 miesiące osiągnąłem więcej niż przez ostatnie 2 lata. Żałuje, że trafiłem do niego tak późno bo nigdy wcześniej nie miałem tak dobrego samopoczucia i efektywności, nie mówiąc o zmianach w sylwetce.

  • Zuzanna Z.
    Wlaścicielka firmy

    Odpowiedni człowiek na odpowiednim miejscu 🙂 Kopalnia wiedzy, wulkan pozytywnej energii, wspaniały człowiek! Dawid jest osobą, która nie tylko przygotuje dla Ciebie odpowiednio dobraną dietę i suplementację ale przede wszystkim zrozumie Twoje cele i potrzeby! ☺️ Współpracuję z Dawidem od pół roku i jestem zachwycona jego podejściem oraz skutecznością jego zaleceń 👍

  • Katarzyna S.
    HR

    Chciałam schudnąć 10 kg i zmienić swój styl odżywiania w związku z dużymi zmianami w moim życiu (ślub, przeprowadzka). Czasu było niewiele więc postanowiłam skorzystać z pomocy profesjonalisty i miałam szczęście, że trafiłam na Dawida Woźniakowskiego. Dawid rozpisał mi dietę, która perfekcyjnie wpisywała się w mój plan dnia. Nigdy nie chodziłam głodna - czasem wręcz wydawało mi się, że jedzenia jest aż za dużo ale Dawid zawsze tłumaczył mi, że odchudzanie nie polega na głodzeniu się. Oprócz diety i suplementacji Dawid przekazał mi mnóstwo ważnych informacji dotyczących snu, regeneracji oraz zdrowia. Swój cel osiągnęłam miesiąc wcześniej niż zamierzałam, a dodatkowo fenomenalnie się czułam! W skali 1 do 10 oecaniam Dawida na 12, więc jeżeli szukasz dobrego dietetyka to szczerze polecam Dawida 😉 Kasia S.

  • Marcin C.
    Designer – CD Projekt RED

    Dawid to perfekcjonista. Kiedy zadaje się mu pytania to przytacza najnowsze badania, poleca specjalistyczne książki i na każdym kroku pokazuje jak duży wpływ na zdrowie i treningi ma cała ta skumulowana wiedza. Wystarczy spojrzeć na wyniki – przybyło mi 3kg masy mięśniowej i schudłem 3% tkanki tłuszczowej w pierwszym miesiącu. Kiedy ćwiczyłem sam nie miałem motywacji i nie miałem efektów – Dawid zaś nie tylko zadbał o moje efekty ale też o atmosferę dzięki, której cieszę się na myśl o każdym nadchodzącym treningu! Dla mnie to usługa premium.

  • Gosia Przyborska
    HR Manager / Transport

    Zaczęłam ćwiczyć z Dawidem, żeby poprawić kondycję i wzmocnić kręgosłup, który ze względu na siedzący tryb życia zaczął odmawiać współpracy. Początkowo nie spodziewałam się spektakularnych efektów, ale się myliłam. Odpowiednio dobrane przez Dawida ćwiczenia wraz ze zbilansowaną dietą (również jego autorstwa) potrafią zdziałać cuda! I chociaż „nienawidzę” go przynajmniej kilka razy w ciągu treningu za zmuszanie mnie do wysiłku, to efekty są tego warte. Kondycja systematycznie rośnie, ciało nabiera odpowiednich kształtów, a konieczność kupowania ubrań w mniejszym rozmiarze i zazdrosne spojrzenia koleżanek są tylko wisienką na torcie :)

  • Marta Ryska
    Samochody & Klimatyzacje

    Współpraca z Dawidem jest bardzo przyjemna ale i męcząca ;) Potrafi z człowieka wycisnąć siódme poty! Jest osobą która naprawdę zna się na swojej robocie , potrafi zmotywować człowieka do działania. Miałam różnych trenerów ale kończyło się po dwóch miesiącach współpracy, a tu? Dopiero się rozpędzam, efekty były widoczne już po miesiącu kiedy wskoczyłam w moje ulubione, długo leżące w szafie dżinsy, a to chyba najlepsza rekomendacja :) GORĄCO POLECAM, lepszego nie znajdziecie :)

  • Kasia i Michał

    Na stronę Dawida trafiliśmy szukając trenera w internecie i postanowiliśmy zaryzykować :) Umówiliśmy się na pierwszy trening. Nie żałujemy tego kroku. Pełen optymizmu, z poczuciem humoru, a do tego umiejący super zmotywować i posiadający dużą wiedzę na temat tego czym się zajmuje.
    Cytując przedmówców, faktycznie zakwasy dają się we znaki :)
    Z czystym sumieniem możemy polecić współpracę z Dawidem.

  • Łukasz S.
    Nowe media

    Zdecydowanie rekomenduję współpracę z Dawidem. Jest bardzo doświadczonym i profesjonalnym trenerem, który nie tylko pomoże Ci odzyskać formę, stracić na wadze czy zbudować masę mięśniową, ale przede wszystkim nauczy prawidłowego podejścia (zarówno mentalnego, jak i fizycznego) do wykonywanych ćwiczeń. Wcześniej zawsze miałem problem z doborem właściwych maszyn i zwykle mój trening zaczynał się i kończył na bieżni. Co prawda teraz także zaczyna i kończy bieżnią lub rowerkiem, ale po środku wykonuję serię różnych ciekawych ćwiczeń, o których istnieniu uświadomił mnie Dawid. Polecam.

  • Anna & Szymon
    Online research and E-commerce

    Mówi się, że kiedy decydujesz się na pracę z trenerem personalnym (TP) – znaczy to, iż w żaden inny sposób nie zmusisz się do regularnego wysiłku. Co to oznacza? Twój TP musi wiedzieć jak nacisnąć by popchnąć Cię na krawędź wysiłku, o którym Ci się nie śniło i zmusić do ” bezlitosnego zmasakrowania mięśni”. Równolegle (paradoksalnie) od samego początku sprawić, iż na każdą kolejną „torturę” czekać będziesz jak dziecko na wigilię. Po 3 miesiącach pracy z Dawidem, oboje bez wahania możemy stwierdzić, iż posiada więcej niż wystarczającą wiedzę teoretyczną i umiejętności praktyczne by ten plan zrealizować. Bardzo istotne jest to, iż przy całej intensywności treningu – dba by był on nie tylko efektywny ale całkowicie bezpieczny. Poza treningiem, dodaje mnóstwo konsultacji, które zdecydowanie ułatwiają drogę do naszego celu – czyli odzyskania formy. Nie bez znaczenia jest też przyjemna atmosfera samego treningu. Tu jednak uwaga : od głaskania po główce jest mama a od zachwytów i przylasku znajomi na FB – także nie liczcie, iż chociaż 1 powtórzenie będzie odpuszczone. Co to to nie – Dawid zbyt szanuje własny profesjonalizm a co ważniejsze – czas i zaangażowanie trenującego. Podsumowując – ze 100% przekonaniem polecamy.

  • Anna K.
    Profesjonalny sportowiec

    Dawid bardzo pomógł mi w moich problemach z hiperinsulinemią. Zalecony przez niego sposób odżywiania sprawdza się bardzo dobrze, chudnę i dużo lepiej się czuję fizycznie i mentalnie. Jestem osobą która zadaje dużo pytań a Dawid zawsze cierpliwie odpowiada na każde moje pytanie mimo bardzo napiętego planu dnia.

  • Kinga W.
    Student

    Dawid to człowiek konkretny o ogromnej wiedzy i zupełnie innym („świeższym”) spojrzeniu na sprawy związane z dietą i treningami niż te, które dostępne są wszędzie w przeróżnych źródłach dostępnych dla „przeciętnego Jana Kowalskiego”. Nie opiera się na wypracowanych i sprawdzonych już schematach, które wciska każdemu, a przy tym jest człowiekiem bardzo pozytywnym i chodzącą motywacją! :)) Odpowiadał cierpliwie na wszystkie moje wiadomości z pytaniami czy wątpliwościami przysyłane o różnych porach i nie raz po kilka pod rząd :) – widać, że naprawdę chce pomagać ludziom. No i dzięki niemu w końcu nabrałam trochę masy i zrobiłam kilka kroków (całkiem sporych) do przodu w stronę wymarzonej sylwetki (a to tylko przez 2 miesiące współpracy!) . Nie mogę się doczekać, co będzie dalej! Polecam wszystkim, nie ma się nad czym zastanawiać- zaangażowanie ze strony Dawida jest 100% , potrzebne jest jeszcze tylko Twoje zaangażowanie i wtedy wszystko da się osiągnąć :)

  • Rafał Gałkowski
    DJ

    Smacznie, zdrowo i profesjonalnie. Z czystym sumieniem mogę polecić Dawida każdemu kto szuka pomocy w treningach i diecie a przede wszystkim w dążeniu do wymarzonej sylwetki :)

  • Damian Knap
    Stomatolog

    Dawid jest świetnym trenerem i sympatycznym człowiekiem. Do współpracy podchodzi bardzo profesjonalnie, dzięki temu nie trzeba długo czekać na efekty. Posiada ogromną wiedzę praktyczną z zakresu treningu, dietetyki i suplmenetacji. Decydując się na treningi z Dawidem, masz gwarancję optymalnych efektów w bardzo miłej atmosferze.

  • Kamil C.

    Dawid jest świetnym trenerem, dzięki któremu można zaliczyć udana sesję treningowa nie tylko pod względem samego wykonania cwiczeń, ale również ucząc się od niego wiele ważnych rzeczy w prowadzeniu zdrowego i aktywnego życia. Jestem bardzo zadowolony z mojego rozwoju i mam teraz szerszą wiedzę na temat fitness’u, szczerze polecam Dawida, z nim nie tylko będziesz ćwiczyć skutecznie, ale też w bardzo miłej atmosferze!

  • Marta Hopfer
    PR Manager/Media

    Dawid jest przede wszystkim wysokiej klasy specjalistą, nie proponuje niczego, czego sam by kiedyś na sobie nie przetrenował. To daje komfort i poczucie bycia w dobrych rękach. Jest zaangażowany i troskliwy. Treningi z nim nie są nudne, a dodatkowo można z nim pogadać i trochę się pośmiać. To też jest ważne, bo dzięki temu trening przestaje być męczącym obowiązkiem. Absolutnie polecam!

  • Justyna M
    Radca Prawny

    Z Dawidem zaczęłam ćwiczyć w ciąży po skończonym 12 tygodniu. Jest to ciąża bliźniacza więc z założenia bardziej wymagająca. Dawid dobiera ćwiczenia adekwatne do tygodnia w którym aktualnie jestem, mam do niego całkowite zaufanie. Najlepszym dowodem na jego skuteczność jest fakt, iż pomimo rozpoczęcia trzeciego trymestru nie bolą mnie plecy, a wzrost obwodów obserwuje głównie w obwodzie brzucha. Dawid ma niesamowitą wiedzę więc dodatkowo treningi urozmaicone są pogłębianiem wiedzy choćby z zakresu odżywiania i zdrowego trybu życia.

  • Katarzyna Karpiuk
    Radca Prawny

    Przed rozpoczęciem współpracy z Dawidem byłam dosyć sceptycznie nastawiona do idei treningów personalnych. Jednak obserwując jego pracę z innymi podopiecznymi postanowiłam zaryzykować i absolutnie nie żałuję! Dawid posiada ogromną wiedzę zarówno dotyczącą metod treningowych, jak i dietetyki, co sprawia, że jego opieka trenerska jest w pełni kompleksowa i profesjonalna. Treningi są różnorodne i idealnie dostosowane do moich możliwości, które Dawid ocenia zdecydowanie trafniej niż ja sama – ćwiczę z obciążeniem, na które pewnie nigdy bym się nie zdecydowała. Dieta na początku wydawała się rygorystyczna, ale na szczęście organizm szybko przyzwyczaja się do zdrowych nawyków. A to wszytko w świetnej atmosferze! Jedyne ryzyko to nieustanne podnoszenie poprzeczki własnych oczekiwań i celów treningowych… i od czasu do czasu zakwasy. Z czystym sumieniem polecam!

  • Agnieszka K.
    FnA (ksiegowosc&finanse)

    Rewelacja! Lekarz kazał mi 5kg nadwagi zrzucić a tu po 4 miesiącach 10kg mniej! Na treningu każda minuta działania pod okiem trenera była intensywna i czułam jej efekty. Na prawdę fachowy PT. Polecam!

  • Paula
    Kardiolog

    200% profesjonalizmu i skuteczności! Współpraca z Dawidem to przyjemność, a jego wiedza z zakresu diety ketogenicznej i zdrowia jest imponująca.

  • Michał L.
    Radca Prawny

    Zanim trafiłem na Dawida stosowałem dietę ketogeniczną na własną rękę przez prawie 2 miesiące i uznałem, że coś muszę robić nie tak, bo oprócz braku efektów pojawiły się u mnie silne problemy żołądkowe i spadek energii. Dawida poleciła mi dobra znajoma z którą współpracował kilka lat wcześniej więc uznałem, że warto spróbować. Dawid kazał zrobić mi kilka badań, sprawdzić poziom ciał ketonowych i glukozy we krwi. Gdy wysłałem mu komplet wyników całkowicie zmienił mój plan żywieniowy i dorzucił dużą ilość warzyw (nie miałem pojęcia, że na keto można jeść tak dużo warzyw!) z czego bardzo się ucieszyłem. Po kilku dniach wszystkie dolegliwości ustały, a mój poziom energii i skupienia w ciągu dnia wzrósł kilkukrotnie! Już po tygodniu współpracy zacząłem chudnąć! Absolutnie polecam każdemu współprace z Dawidem - gość jest mega rzeczowy, ma bardzo szeroką wiedzę i super pojeście do ludzi - już w trakcie pierwszej rozmowy telefonicznej czułem się tak swobodnie jakbym rozmawiał z kolegą, a nie dietetykiem.

PYTANIA I ODPOWIEDZI

FAQ

Aby rozpocząć współpracę skontaktuj się ze mną telefonicznie w celu omówienia szczegółów i potwierdzenia dostępności interesujących Cię terminów.

Jestem dostępny od godziny 8 rano, do godziny 22, 7 dni w tygodniu.

Treningi personalne prowadzę w Warszawie w klubach: a) Just GYM, ul. Jana Rosoła 63 (Ursynów/Wilanów), b) Just GYM, ul. Dziekońskiego 1 (Mokotów/Sadyba).

Ilość treningów w tygodniu zależy od wielu czynników (np. tego jaki jest Twój cel, staż treningowy, możliwości czasowe itp) i nie da się na to pytanie odpowiedzieć bez wcześniejszego wywiadu. Minimalną ilością sesji treningowych jaką rekomenduję są 2 jednostki tygodniowo. U większości osób 3-4 treningi w tygodniu będą optymalnym rozwiązaniem, ale aby móc powiedzieć jak będzie w Twoim przypadku, musiałbym najpierw z Tobą porozmawiać.

Wszystko zależy od Twoich preferencji. Jeżeli chcesz wykonywać dodatkowe jednostki treningowe samodzielnie, to pomogę Ci odpowiednio je rozplanować i przygotuję pod nie dedykowany plan treningowy.

Umówiony trening możesz przełożyć na inny termin, jeżeli poinformujesz mnie o tym minimum dzień wcześniej. Trening odwołany w ostatniej chwili, traktujemy tak jakby się normalnie odbył. W przypadku dłuższej choroby, wakacji itd. treningi za ten okres po prostu będą do wykorzystania w późniejszym czasie. Współpracę można zamrozić.

Tak! W klubach JustGym akceptowane są karty multisport, fitprofit, medicover itd. bez dodatkowych opłat.

Współpracę na zasadzie regularnych treningów personalnych traktuję jako pełną, holistyczną opiekę dietetyczną i treningową. Oznacza to, że wszelkiego rodzaju plany dietetyczne, suplementacyjne, plany treningowe na wyjazdy, cykliczną analizę stanu zdrowia oraz badań, monitorowanie postępów czy inne wskazówki dotyczące poprawy zdrowia i samopoczucia - dostajesz w pakiecie i nic nie musisz dodatkowo opłacać.

KONTAKT

Masz już dość zmarnowanego czasu?

Skontaktuj się ze mną i daj znać z czym potrzebujesz mojej pomocy.