Treningi personalne w Warszawie

Bardzo cenie sobie w Dawidzie jego pełen profesjonalizm: zawsze na czas, na każde pytanie daje wyczerpujące merytoryczne odpowiedzi, dostosowuje treningi do potrzeb itd. Każdemu mogłabym śmiało rekomendować współprace z Dawidem, bo każdy trening był bardzo dobrze przemyślany i dostosowany do moich warunków. Co więcej, z Dawidem po prostu przyjemnie się rozmawia w czasie treningu nie tylko o wadze ciężarów czy ilości powtórzeń.

Dawida poznałam rok temu i okazał się to strzał w 10! Wcześniej ćwiczyłam rok z innym trenerem ale efektów nie widziałam. Tym razem trafiłam na profesjonalistę i prawdziwego pasjonata! Nie powiem, na początku lekko nie było ale na szczęście Dawid nie oceniał mnie tylko poziom mojej sprawności fizycznej opracowując w ten sposób odpowiedni program treningowy. Podczas treningów czujesz, że zajmuje się tobą profesjonalista z ogromną wiedzą! Jest osobą, która Cię będzie wspierać i zachęcać ale nie licz na lenistwo bo tu jest wyjątkowo nieustępliwy. I dobrze. Do tego ma też poczucie humoru więc zanim się obejrzysz osiągniesz swój cel, i to z uśmiechem na ustach.

W treningach z Dawidem fajne jest to, że w jakiś dziwny sposób lepiej rozpoznaje limity moich możliwości niż ja sam. Mam zawsze wrażenie, że jestem na granicy wytrzymałości, a jednak daję radę. Poza tym treningi z nim są bezpieczne. Ćwiczymy już łącznie ze 2 lata i nigdy nie nabawiłem się najmniejszej kontuzji – nie licząc zakwasów :)

Przez dwa lata tułałem się po różnych dietetykach i trenerach, aż w końcu trafiłem na Dawida. Dzięki jego pomocy w 3 miesiące osiągnąłem więcej niż przez ostatnie 2 lata. Żałuje, że trafiłem do niego tak późno bo nigdy wcześniej nie miałem tak dobrego samopoczucia i efektywności, nie mówiąc o zmianach w sylwetce.

Odpowiedni człowiek na odpowiednim miejscu 🙂 Kopalnia wiedzy, wulkan pozytywnej energii, wspaniały człowiek! Dawid jest osobą, która nie tylko przygotuje dla Ciebie odpowiednio dobraną dietę i suplementację ale przede wszystkim zrozumie Twoje cele i potrzeby! ☺️ Współpracuję z Dawidem od pół roku i jestem zachwycona jego podejściem oraz skutecznością jego zaleceń 👍

Chciałam schudnąć 10 kg i zmienić swój styl odżywiania w związku z dużymi zmianami w moim życiu (ślub, przeprowadzka). Czasu było niewiele więc postanowiłam skorzystać z pomocy profesjonalisty i miałam szczęście, że trafiłam na Dawida Woźniakowskiego. Dawid rozpisał mi dietę, która perfekcyjnie wpisywała się w mój plan dnia. Nigdy nie chodziłam głodna - czasem wręcz wydawało mi się, że jedzenia jest aż za dużo ale Dawid zawsze tłumaczył mi, że odchudzanie nie polega na głodzeniu się. Oprócz diety i suplementacji Dawid przekazał mi mnóstwo ważnych informacji dotyczących snu, regeneracji oraz zdrowia. Swój cel osiągnęłam miesiąc wcześniej niż zamierzałam, a dodatkowo fenomenalnie się czułam! W skali 1 do 10 oecaniam Dawida na 12, więc jeżeli szukasz dobrego dietetyka to szczerze polecam Dawida 😉 Kasia S.

Dawid to perfekcjonista. Kiedy zadaje się mu pytania to przytacza najnowsze badania, poleca specjalistyczne książki i na każdym kroku pokazuje jak duży wpływ na zdrowie i treningi ma cała ta skumulowana wiedza. Wystarczy spojrzeć na wyniki – przybyło mi 3kg masy mięśniowej i schudłem 3% tkanki tłuszczowej w pierwszym miesiącu. Kiedy ćwiczyłem sam nie miałem motywacji i nie miałem efektów – Dawid zaś nie tylko zadbał o moje efekty ale też o atmosferę dzięki, której cieszę się na myśl o każdym nadchodzącym treningu! Dla mnie to usługa premium.

Zaczęłam ćwiczyć z Dawidem, żeby poprawić kondycję i wzmocnić kręgosłup, który ze względu na siedzący tryb życia zaczął odmawiać współpracy. Początkowo nie spodziewałam się spektakularnych efektów, ale się myliłam. Odpowiednio dobrane przez Dawida ćwiczenia wraz ze zbilansowaną dietą (również jego autorstwa) potrafią zdziałać cuda! I chociaż „nienawidzę” go przynajmniej kilka razy w ciągu treningu za zmuszanie mnie do wysiłku, to efekty są tego warte. Kondycja systematycznie rośnie, ciało nabiera odpowiednich kształtów, a konieczność kupowania ubrań w mniejszym rozmiarze i zazdrosne spojrzenia koleżanek są tylko wisienką na torcie :)

Współpraca z Dawidem jest bardzo przyjemna ale i męcząca ;) Potrafi z człowieka wycisnąć siódme poty! Jest osobą która naprawdę zna się na swojej robocie , potrafi zmotywować człowieka do działania. Miałam różnych trenerów ale kończyło się po dwóch miesiącach współpracy, a tu? Dopiero się rozpędzam, efekty były widoczne już po miesiącu kiedy wskoczyłam w moje ulubione, długo leżące w szafie dżinsy, a to chyba najlepsza rekomendacja :) GORĄCO POLECAM, lepszego nie znajdziecie :)

Na stronę Dawida trafiliśmy szukając trenera w internecie i postanowiliśmy zaryzykować :) Umówiliśmy się na pierwszy trening. Nie żałujemy tego kroku. Pełen optymizmu, z poczuciem humoru, a do tego umiejący super zmotywować i posiadający dużą wiedzę na temat tego czym się zajmuje.
Cytując przedmówców, faktycznie zakwasy dają się we znaki :)
Z czystym sumieniem możemy polecić współpracę z Dawidem.

Zdecydowanie rekomenduję współpracę z Dawidem. Jest bardzo doświadczonym i profesjonalnym trenerem, który nie tylko pomoże Ci odzyskać formę, stracić na wadze czy zbudować masę mięśniową, ale przede wszystkim nauczy prawidłowego podejścia (zarówno mentalnego, jak i fizycznego) do wykonywanych ćwiczeń. Wcześniej zawsze miałem problem z doborem właściwych maszyn i zwykle mój trening zaczynał się i kończył na bieżni. Co prawda teraz także zaczyna i kończy bieżnią lub rowerkiem, ale po środku wykonuję serię różnych ciekawych ćwiczeń, o których istnieniu uświadomił mnie Dawid. Polecam.

Mówi się, że kiedy decydujesz się na pracę z trenerem personalnym (TP) – znaczy to, iż w żaden inny sposób nie zmusisz się do regularnego wysiłku. Co to oznacza? Twój TP musi wiedzieć jak nacisnąć by popchnąć Cię na krawędź wysiłku, o którym Ci się nie śniło i zmusić do ” bezlitosnego zmasakrowania mięśni”. Równolegle (paradoksalnie) od samego początku sprawić, iż na każdą kolejną „torturę” czekać będziesz jak dziecko na wigilię. Po 3 miesiącach pracy z Dawidem, oboje bez wahania możemy stwierdzić, iż posiada więcej niż wystarczającą wiedzę teoretyczną i umiejętności praktyczne by ten plan zrealizować. Bardzo istotne jest to, iż przy całej intensywności treningu – dba by był on nie tylko efektywny ale całkowicie bezpieczny. Poza treningiem, dodaje mnóstwo konsultacji, które zdecydowanie ułatwiają drogę do naszego celu – czyli odzyskania formy. Nie bez znaczenia jest też przyjemna atmosfera samego treningu. Tu jednak uwaga : od głaskania po główce jest mama a od zachwytów i przylasku znajomi na FB – także nie liczcie, iż chociaż 1 powtórzenie będzie odpuszczone. Co to to nie – Dawid zbyt szanuje własny profesjonalizm a co ważniejsze – czas i zaangażowanie trenującego. Podsumowując – ze 100% przekonaniem polecamy.

Dawid bardzo pomógł mi w moich problemach z hiperinsulinemią. Zalecony przez niego sposób odżywiania sprawdza się bardzo dobrze, chudnę i dużo lepiej się czuję fizycznie i mentalnie. Jestem osobą która zadaje dużo pytań a Dawid zawsze cierpliwie odpowiada na każde moje pytanie mimo bardzo napiętego planu dnia.

Dawid to człowiek konkretny o ogromnej wiedzy i zupełnie innym („świeższym”) spojrzeniu na sprawy związane z dietą i treningami niż te, które dostępne są wszędzie w przeróżnych źródłach dostępnych dla „przeciętnego Jana Kowalskiego”. Nie opiera się na wypracowanych i sprawdzonych już schematach, które wciska każdemu, a przy tym jest człowiekiem bardzo pozytywnym i chodzącą motywacją! :)) Odpowiadał cierpliwie na wszystkie moje wiadomości z pytaniami czy wątpliwościami przysyłane o różnych porach i nie raz po kilka pod rząd :) – widać, że naprawdę chce pomagać ludziom. No i dzięki niemu w końcu nabrałam trochę masy i zrobiłam kilka kroków (całkiem sporych) do przodu w stronę wymarzonej sylwetki (a to tylko przez 2 miesiące współpracy!) . Nie mogę się doczekać, co będzie dalej! Polecam wszystkim, nie ma się nad czym zastanawiać- zaangażowanie ze strony Dawida jest 100% , potrzebne jest jeszcze tylko Twoje zaangażowanie i wtedy wszystko da się osiągnąć :)

Smacznie, zdrowo i profesjonalnie. Z czystym sumieniem mogę polecić Dawida każdemu kto szuka pomocy w treningach i diecie a przede wszystkim w dążeniu do wymarzonej sylwetki :)

Dawid jest świetnym trenerem i sympatycznym człowiekiem. Do współpracy podchodzi bardzo profesjonalnie, dzięki temu nie trzeba długo czekać na efekty. Posiada ogromną wiedzę praktyczną z zakresu treningu, dietetyki i suplmenetacji. Decydując się na treningi z Dawidem, masz gwarancję optymalnych efektów w bardzo miłej atmosferze.

Dawid jest świetnym trenerem, dzięki któremu można zaliczyć udana sesję treningowa nie tylko pod względem samego wykonania cwiczeń, ale również ucząc się od niego wiele ważnych rzeczy w prowadzeniu zdrowego i aktywnego życia. Jestem bardzo zadowolony z mojego rozwoju i mam teraz szerszą wiedzę na temat fitness’u, szczerze polecam Dawida, z nim nie tylko będziesz ćwiczyć skutecznie, ale też w bardzo miłej atmosferze!

Dawid jest przede wszystkim wysokiej klasy specjalistą, nie proponuje niczego, czego sam by kiedyś na sobie nie przetrenował. To daje komfort i poczucie bycia w dobrych rękach. Jest zaangażowany i troskliwy. Treningi z nim nie są nudne, a dodatkowo można z nim pogadać i trochę się pośmiać. To też jest ważne, bo dzięki temu trening przestaje być męczącym obowiązkiem. Absolutnie polecam!

Z Dawidem zaczęłam ćwiczyć w ciąży po skończonym 12 tygodniu. Jest to ciąża bliźniacza więc z założenia bardziej wymagająca. Dawid dobiera ćwiczenia adekwatne do tygodnia w którym aktualnie jestem, mam do niego całkowite zaufanie. Najlepszym dowodem na jego skuteczność jest fakt, iż pomimo rozpoczęcia trzeciego trymestru nie bolą mnie plecy, a wzrost obwodów obserwuje głównie w obwodzie brzucha. Dawid ma niesamowitą wiedzę więc dodatkowo treningi urozmaicone są pogłębianiem wiedzy choćby z zakresu odżywiania i zdrowego trybu życia.

Przed rozpoczęciem współpracy z Dawidem byłam dosyć sceptycznie nastawiona do idei treningów personalnych. Jednak obserwując jego pracę z innymi podopiecznymi postanowiłam zaryzykować i absolutnie nie żałuję! Dawid posiada ogromną wiedzę zarówno dotyczącą metod treningowych, jak i dietetyki, co sprawia, że jego opieka trenerska jest w pełni kompleksowa i profesjonalna. Treningi są różnorodne i idealnie dostosowane do moich możliwości, które Dawid ocenia zdecydowanie trafniej niż ja sama – ćwiczę z obciążeniem, na które pewnie nigdy bym się nie zdecydowała. Dieta na początku wydawała się rygorystyczna, ale na szczęście organizm szybko przyzwyczaja się do zdrowych nawyków. A to wszytko w świetnej atmosferze! Jedyne ryzyko to nieustanne podnoszenie poprzeczki własnych oczekiwań i celów treningowych… i od czasu do czasu zakwasy. Z czystym sumieniem polecam!

Rewelacja! Lekarz kazał mi 5kg nadwagi zrzucić a tu po 4 miesiącach 10kg mniej! Na treningu każda minuta działania pod okiem trenera była intensywna i czułam jej efekty. Na prawdę fachowy PT. Polecam!

200% profesjonalizmu i skuteczności! Współpraca z Dawidem to przyjemność, a jego wiedza z zakresu diety ketogenicznej i zdrowia jest imponująca.

Zanim trafiłem na Dawida stosowałem dietę ketogeniczną na własną rękę przez prawie 2 miesiące i uznałem, że coś muszę robić nie tak, bo oprócz braku efektów pojawiły się u mnie silne problemy żołądkowe i spadek energii. Dawida poleciła mi dobra znajoma z którą współpracował kilka lat wcześniej więc uznałem, że warto spróbować. Dawid kazał zrobić mi kilka badań, sprawdzić poziom ciał ketonowych i glukozy we krwi. Gdy wysłałem mu komplet wyników całkowicie zmienił mój plan żywieniowy i dorzucił dużą ilość warzyw (nie miałem pojęcia, że na keto można jeść tak dużo warzyw!) z czego bardzo się ucieszyłem. Po kilku dniach wszystkie dolegliwości ustały, a mój poziom energii i skupienia w ciągu dnia wzrósł kilkukrotnie! Już po tygodniu współpracy zacząłem chudnąć! Absolutnie polecam każdemu współprace z Dawidem - gość jest mega rzeczowy, ma bardzo szeroką wiedzę i super pojeście do ludzi - już w trakcie pierwszej rozmowy telefonicznej czułem się tak swobodnie jakbym rozmawiał z kolegą, a nie dietetykiem.