Przygotowując plany odżywiania lub treningu kieruję się przede wszystkim ich efektywnością oraz funkcjonalnością. Doskonale wiem, że nawet najlepsza rozpiska okaże się bezwartościowa jeżeli nie będziesz w stanie wprowadzić jej do swojego codziennego życia.

Właśnie dlatego przed przyjęciem przeze mnie jakichkolwiek założeń dotyczących strategii żywieniowych lub treningowych – wymagam dokładnego wypełnienia formularza znajdującego się na mojej stronie. Dzięki temu zarówno przygotowana dla Ciebie dieta jak i trening są nie tylko skuteczne ale również możliwie łatwe do wplecenia w Twój plan dnia.

Plany dietetyczne rozpisuję w oparciu o wiele różnych strategii żywieniowych, dobierając je w zależności od Twoich potrzeb (np. uwzględniając ilość jednostek treningowych w tygodniu oraz profil hormonalny) i możliwości (chociażby ilości i rozkładu posiłków w ciągu dnia, preferowane rodzaje produktów itd.).

Plany treningowe przygotowuję zarówno pod trening na siłowni, w domu, plenerze czy jakichkolwiek innych warunkach w których masz do dyspozycji kawałek wolnej przestrzeni.

Plany suplementacyjne dobieram uwzględniając indywidualne potrzeby Twojego organizmu oraz budżet jaki możesz przeznaczyć na suplementację.