KETO naleśniki Guliwery cynamonowe z masłem orzechowym i orzechami

KETO naleśniki Guliwery cynamonowe z masłem orzechowym i orzechami
Przepis od: Wojnar Luiza Opublikowany dnia: 1 listopada 2018 W kategorii: Śniadania

Sposób przygotowania

Naleśniki cieniutkie są najlepsze? Nie zawsze 😉 Gdy nie mamy czasu a chcemy przygotować wyśmienite czekoladowo orzechowe śniadanie to właśnie jest nasz wybór. Ekstremalnie szybkie i rewelacyjne śniadanie bez sterczenia przy patelni  🙂

Guliwery są bardzo sycące i na porcję dla 1 osoby  wystarcza nam  1/2 szt. 🙂

  • Do wysokiego pojemnika wlewamy wszystkie mokre składniki ( za wyjątkiem oleju ryżowego, który zużyjemy do smażenia)  i dokładnie blendujemy, pomału dodajemy słodzik rozpuszczony w łyżce wrzątku ciągle blendując;

  • Wszystkie suche składniki oprócz orzechów wsypujemy do miseczki i mieszamy ze sobą;

  • Wsypujemy stopniowo suche składniki do mokrej mieszanki i w dalszym ciągu blendujemy do uzyskania jednolitej masy;

  • Dodajemy orzechy  ( po części rozdrobnione tłuczkiem do mięsa).  Mieszamy łyżką;

  • Wylewamy na dużą patelnię z dobrze rozgrzanym olejem ryżowym. Zmniejszamy temperaturę. Delikatnie przekładamy na drugą stronę gdy masa zacznie zastygać a jej dolna część będzie dobrze związana. Czym dłużej Guliwery będą na patelni tym bardziej będą suchej konsystencji.

    Wskazówka: my lubimy Guiwery najbardziej w wersji  pół wysmażonej w tym celu posiłkujemy się drugą patelnią i nie czekamy aż masa Guliwera zastygnie w 100% przed przewracaniem.  Przykładamy drugą patelnię do góry dnem ( symbolicznie posmarowaną odrobiną oleju ) i wykonujemy szybki obrót o 180′ . Dopiekamy jeszcze chwilkę aż dolna część odrobinę zastygnie i gotowe. W tej wersji Guliwerki są wilgotne i same rozpływają się w ustach. W przypadku wyboru klasycznej wersji przyda Wam się dodatkowo polewa wybrana wg uznania 🙂

Wprowadzenie
Poziom Łatwy
Ilość porcji 2
Typ kuchni Polska
Czas
Przygotowania 5min.
Gotowania 5min.
Całkowity 10min.
Składniki odżywcze
Białko 33g
Tłuszcz 62g
Węglowodany 16g
Kalorie 750kcal
Składniki
Składniki na ciasto:
Olej ryżowy 10 ml
Masło o temp. pokojowej 20 g
Mąka kokosowa 20 g
Mleczko kokosowe 20 ml
Słonecznik łuskany 20 g
Odżywka białkowa ( ciasteczkowa) 20 g
Masło orzechowe 70 g
Jajka 2 szt
Proszek do pieczenia 1/6 łyżeczki
Kakao 2 łyżki
Orzechy mix ( Lidl ) 50 g
Cynamon 1/2 łyżeczki
Aromat waniliowy olejek 4 krople
Słodzik wg uznania ( Lidl ) 25 szt.
Polewa wg uznania -> przepisy w DODATKI
DRUKUJ PRZEPIS