Pełnia zdrowia i wymarzona sylwetka w możliwie najkrótszym czasie!

Treningi personalneKonsultacje

Poznaj historie
mojej metamorfozy

Zobacz więcej

Wiesz czym jest
dieta ketogeniczna?

Zobacz więcej
Trening personalny

Współpraca ze mną możliwa jest zarówno w ujęciu długoterminowym jak i pojedynczych sesji treningowych.

Zobacz więcej
Trudne przypadki to moja specjalność

Zdrowie jest najważniejsze, gdy ono szwankuje drastycznie obniża się jakość naszego życia. Pomogę okiełznać Ci różnego rodzaju choroby autoimmunologiczne, zaburzenia hormonalne oraz metaboliczne.

Zobacz więcej

Szkolenia i wykłady
odbywające się w najbliższym czasie

Optymalizacja pracy mózgu i układu nerwowego cz. 2

Miejsce: Warszawa

Data: 17/11/2018

Sprawdź
Optymalizacja pracy mózgu i układu nerwowego cz. 1

Miejsce: Warszawa

Data: 29/09/2018

Sprawdź
Insulinooporność bez tajemnic

Miejsce: Warszawa

Data: 06/10/2018

Sprawdź

#Mega oferta

Konsualtcje online do 50% taniej!

Skorzystaj z mojej nowej oferty planów treningowych i dietetycznych przy wspołpracy online i zaoszczędź nawet do 50%!

Dowiedz się wiecej

Płać tak jak ci wygodnie

Akceptuję zarówno płatności kartą, paypal oraz przelewy internetowe

Trener personalny Dawid Woźniakowski
Zaprasza serdecznie do współpracy
Dawid Woźniakowski – trener osobisty, certyfikowany instruktor kulturystyki z wieloletnim doświadczeniem, wykładowca z międzynarodowymi akredytacjami szkoleniowców REPs (Register of Exercise Professionals) i AFAA (Athletics and Fitness Assosciation of America) należącego obecnie do NASM (National Academy of Sports Medicine) oraz specjalista ds. odżywiania i suplementacji.

Niegdyś trener w czołowych warszawskich siłowniach, obecnie zajmuje się wyłącznie treningami personalnymi, konsultacjami dietetycznymi oraz prowadzeniem wykładów i szkoleń dla największych firm w Polsce. z ogromnymi ambicjami, dużym poczuciem humoru oraz dystansem do życia i samego siebie.

Podczas swojej kariery trenerskiej pomógł już setkom osób. Współpracuje zarówno z osobami młodymi jak i starszymi, kobietami i mężczyznami, ludźmi cierpiącymi na różne zaburzenia hormonalne i metaboliczna oraz całkowicie zdrowymi. Niezależnie od tego, jaki jest Twój cel, jeżeli zależy Ci na optymalnych efektach w jak najkrótszym czasie, to lepiej trafić nie mogłeś. Podczas pracy Dawid wykorzystuje najnowsze, a za razem sprawdzone metody treningowe oraz dodatkowe akcesoria (TRX, sandbag, gumy oporowe, tubingi, kettlebell itd.).

Fit camps

Marzy Ci się urlop na rajskiej wyspie, po którym wracasz do domu z lepszą formą niż przed wyjazdem? Wyjazd z dużą dawką ruchu i rozciągania na świeżym powietrzu, masą atrakcji, ciekawymi wycieczkami w kilkuosobowej grupie, jedzeniem przyrządzonym przez prywatnego kucharza, gotującego zdrowe potrawy robione specjalnie pod nasze dyktando? Jeżeli tak, to serdecznie zapraszam Cię na prowadzone przeze mnie Fit Campy!

Termin: 23.11.2018
Zanzibar
Czytaj więcej
Termin: 04.09.2018
Bali
Czytaj więcej

Rekomendacje

Rewelacja! Lekarz kazał mi 5kg nadwagi zrzucić a tu po 4 miesiącach 10kg mniej! Na treningu każda minuta działania pod okiem trenera była intensywna i czułam jej efekty. Na prawdę fachowy PT. Polecam!
Agnieszka K., FnA (ksiegowosc&finanse)
Współpraca z Dawidem jest bardzo przyjemna ale i męcząca ? Potrafi z człowieka wycisnąć siódme poty! Jest osobą która naprawdę zna się na swojej robocie , potrafi zmotywować człowieka do działania. Miałam różnych trenerów ale kończyło się po dwóch miesiącach współpracy, a tu? Dopiero się rozpędzam , efekty były widoczne już po miesiącu kiedy wskoczyłam w moje […]
Marta Ryska, Samochody & Klimatyzacje
Na stronę Dawida trafiliśmy szukając trenera w internecie i postanowiliśmy zaryzykować ?Umówiliśmy się na pierwszy trening. Nie żałujemy tego kroku. Pełen optymizmu, z poczuciem humoru, a do tego umiejący super zmotywować i posiadający dużą wiedzę na temat tego czym się zajmuje. Cytując przedmówców, faktycznie zakwasy dają się we znaki ? Z czystym sumieniem możemy polecić współpracę z […]
Kasia i Michał
Zdecydowanie rekomenduję współpracę z Dawidem. Jest bardzo doświadczonym i profesjonalnym trenerem, który nie tylko pomoże Ci odzyskać formę, stracić na wadze czy zbudować masę mięśniową, ale przede wszystkim nauczy prawidłowego podejścia (zarówno mentalnego, jak i fizycznego) do wykonywanych ćwiczeń. Wcześniej zawsze miałem problem z doborem właściwych maszyn i zwykle mój trening zaczynał się i kończył […]
Łukasz S., Nowe media
Mówi się, że kiedy decydujesz się na pracę z trenerem personalnym (TP) – znaczy to, iż w żaden inny sposób nie zmusisz się do regularnego wysiłku. Co to oznacza? Twój TP musi wiedzieć jak nacisnąć by popchnąć Cię na krawędź wysiłku, o którym Ci się nie śniło i zmusić do ” bezlitosnego zmasakrowania mięśni”. Równolegle […]
Anna & Szymon, Online research and E-commerce
Dawid bardzo pomógł mi w moich problemach z hiperinsulinemią. Zalecony przez niego sposób odżywiania sprawdza się bardzo dobrze, chudnę i dużo lepiej się czuję fizycznie i mentalnie. Jestem osobą która zadaje dużo pytań a Dawid zawsze cierpliwie odpowiada na każde moje pytanie mimo bardzo napiętego planu dnia.
Anna K., Profesjonalny sportowiec
Dawid to człowiek konkretny o ogromnej wiedzy i zupełnie innym („świeższym”) spojrzeniu na sprawy związane z dietą i treningami niż te, które dostępne są wszędzie w przeróżnych źródłach dostępnych dla „przeciętnego Jana Kowalskiego”. Nie opiera się na wypracowanych i sprawdzonych już schematach, które wciska każdemu, a przy tym jest człowiekiem bardzo pozytywnym i chodzącą motywacją! […]
Kinga W., Student
Bardzo cenie sobie w Dawidzie jego pełen profesjonalizm: zawsze na czas, na każde pytanie daje wyczerpujące merytoryczne odpowiedzi, dostosowuje treningi do potrzeb itd. Każdemu mogłabym śmiało rekomendować współprace z Dawidem, bo każdy trening był bardzo dobrze przemyślany i dostosowany do moich warunków. Co więcej, z Dawidem po prostu przyjemnie się rozmawia w czasie treningu nie […]
Aleksandra G., Senior Manager
Dawid to perfekcjonista. Kiedy zadaje się mu pytania to przytacza najnowsze badania, poleca specjalistyczne książki i na każdym kroku pokazuje jak duży wpływ na zdrowie i treningi ma cała ta skumulowana wiedza. Wystarczy spojrzeć na wyniki – przybyło mi 3kg masy mięśniowej i schudłem 3% tkanki tłuszczowej w pierwszym miesiącu. Kiedy ćwiczyłem sam nie miałem […]
Marcin C., Designer – CD Projekt RED
Smacznie, zdrowo i profesjonalnie. Z czystym sumieniem mogę polecić Dawida każdemu kto szuka pomocy w treningach i diecie a przede wszystkim w dążeniu do wymarzonej sylwetki ?
Rafał Gałkowski, DJ
Dawid jest świetnym trenerem i sympatycznym człowiekiem. Do współpracy podchodzi bardzo profesjonalnie, dzięki temu nie trzeba długo czekać na efekty. Posiada ogromną wiedzę praktyczną z zakresu treningu, dietetyki i suplmenetacji. Decydując się na treningi z Dawidem, masz gwarancję optymalnych efektów w bardzo miłej atmosferze.
Damian Knap, Stomatolog
Dawid jest świetnym trenerem, dzięki któremu można zaliczyć udana sesję treningowa nie tylko pod względem samego wykonania cwiczeń, ale również ucząc się od niego wiele ważnych rzeczy w prowadzeniu zdrowego i aktywnego życia. Jestem bardzo zadowolony z mojego rozwoju i mam teraz szerszą wiedzę na temat fitness’u, szczerze polecam Dawida, z nim nie tylko będziesz […]
Kamil C.
I had the pleasure to meet David when I was looking for an english speaking trainer in Warsaw. I stayed too long without doing any exercises and David suggested me a workout which matched my expectations. I trained with David during many months and I saw a big change in my body shape and my […]
Lucie S., Graphics Designer
Zaczęłam ćwiczyć z Dawidem, żeby poprawić kondycję i wzmocnić kręgosłup, który ze względu na siedzący tryb życia zaczął odmawiać współpracy. Początkowo nie spodziewałam się spektakularnych efektów, ale się myliłam. Odpowiednio dobrane przez Dawida ćwiczenia wraz ze zbilansowaną dietą (również jego autorstwa) potrafią zdziałać cuda! I chociaż „nienawidzę” go przynajmniej kilka razy w ciągu treningu za […]
Gosia Przyborska, HR Manager / Transport
Dawida poznałam rok temu i okazał się to strzał w 10! Wcześniej ćwiczyłam rok z innym trenerem ale efektów nie widziałam. Tym razem trafiłam na profesjonalistę i prawdziwego pasjonata! Nie powiem, na początku lekko nie było ale na szczęście Dawid nie oceniał mnie tylko poziom mojej sprawności fizycznej opracowując w ten sposób odpowiedni program treningowy. […]
Anna Dąbkowska, Manager/Sektor publiczny
W treningach z Dawidem fajne jest to, że w jakiś dziwny sposób lepiej rozpoznaje limity moich możliwości niż ja sam. Mam zawsze wrażenie, że jestem na granicy wytrzymałości, a jednak daję radę. Poza tym treningi z nim są bezpieczne. Ćwiczymy już łącznie ze 2 lata i nigdy nie nabawiłem się najmniejszej kontuzji – nie licząc […]
Grzegorz Jezierski, Clinical Leader/Medical Devices and Diagnostics
Dawid jest przede wszystkim wysokiej klasy specjalistą, nie proponuje niczego, czego sam by kiedyś na sobie nie przetrenował. To daje komfort i poczucie bycia w dobrych rękach. Jest zaangażowany i troskliwy. Treningi z nim nie są nudne, a dodatkowo można z nim pogadać i trochę się pośmiać. To też jest ważne, bo dzięki temu trening […]
Marta Hopfer, PR Manager/Media
Z Dawidem zaczęłam ćwiczyć w ciąży po skończonym 12 tygodniu. Jest to ciąża bliźniacza więc z założenia bardziej wymagająca. Dawid dobiera ćwiczenia adekwatne do tygodnia w którym aktualnie jestem, mam do niego całkowite zaufanie. Najlepszym dowodem na jego skuteczność jest fakt, iż pomimo rozpoczęcia trzeciego trymestru nie bolą mnie plecy, a wzrost obwodów obserwuje głównie […]
Justyna Macias, Radca Prawny
Przed rozpoczęciem współpracy z Dawidem byłam dosyć sceptycznie nastawiona do idei treningów personalnych. Jednak obserwując jego pracę z innymi podopiecznymi postanowiłam zaryzykować i absolutnie nie żałuję! Dawid posiada ogromną wiedzę zarówno dotyczącą metod treningowych, jak i dietetyki, co sprawia, że jego opieka trenerska jest w pełni kompleksowa i profesjonalna. Treningi są różnorodne i idealnie dostosowane […]
Katarzyna Karpiuk, Radca Prawny

Optymalne efekty i pełnia zdrowia

Pomagam ludziom w poprawie stanu zdrowia i osiągnięciu wymarzonej sylwetki od ponad dziesięciu lat. W tym czasie zdążyłem dokładnie poznać potrzeby osób, które zgłaszają się do mnie po pomoc. Kierując się nabytym doświadczeniem, przygotowałem szeroką ofertę konsultacji dietetycznych, treningowych, prozdrowotnych oraz holistycznych przeprowadzanych zarówno na żywo ze spotkaniem w Warszawie jak i na odległość.

Konsultacje dietetyczne

Plany żywieniowe rozpisuję w oparciu o szczegółowy wywiad uwzględniając Twoje upodobania kulinarne, styl życia, możliwości finansowe i czasowe, obciążenie treningowe oraz stan zdrowia. Moje diety są smaczne, zdrowe, praktyczne i co najważniejsze - skuteczne.

Zobacz więcej
Konsultacje treningowe

Przygotowane przeze mnie plany treningowe szyte są na miarę Twoich obecnych potrzeb i możliwości. Treningi rozpisuję tak, aby korygować słabe punkty sylwetki, kładąc jednocześnie nacisk na sprawne działanie aparatu ruchu oraz zdrowie stawów i kręgosłupa.

Zobacz więcej
Konsultacje prozdrowotne

Podczas swojej wieloletniej praktyki trenerskiej zauważyłem, że problemy większości moich klientów są ściśle skorelowane ze złym stanem zdrowia. Pracując z moimi podopiecznymi kładę duży nacisk na szczegółową analizę stanu zdrowia.

Zobacz więcej

Blog

Oszustwa w przemyśle spożywczym

Maj 28, 2018 | Dieta
Stres – choroba XXI wieku

Maj 17, 2018 | Zdrowie
Jak przestać jeść słodycze?

Nie wyobrażasz sobie życia bez batoników i ciastek? Sięgasz po słodycze „na pocieszenie”, kiedy chcesz poprawić sobie humor? Miewasz momenty napadu apetytu na ...

Maj 9, 2018 | Dieta
Wpływ treningu na florę bakteryjną

Czy zastanawiałeś się co dzieje się z florą bakteryjną podczas treningu? Czy wiedziałeś, że 75% sportowców ma problemy z jelitami? Czy wiesz, że stan naszej flory ...

Maj 8, 2018 | Zdrowie