Mój koszyk

0 rzeczy

Twój koszyk jest pusty.

Opieka dietetyczna

W ramach opieki dietetycznej przygotuję dla Ciebie optymalną strategię realizacji Twoich celów, a następnie poprowadzę Cię krok po kroku, aż do ich osiągnięcia.

HOLISTYCZNA OPIEKA

Kompleksowa pomoc w realizacji Twoich celów.

W ramach kompleksowej opieki dietetycznej pomogę Ci:

  • Skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów, bezpiecznie dla zdrowia i bez efektu jojo
  • Poprawić wygląd sylwetki oraz ogólną sprawność i wydolność organizmu
  • Zoptymalizować pracę układu nerwowego i  funkcji poznawczych (np. koncentracji, pamięci, nauki)
  • Spowolnić procesy starzenia (anti-aging) oraz poprawić wygląd włosów, skóry i paznokci
  • Okiełznać problemy zdrowotne i choroby dietozależne (np. IBS, SIBO, tężyczkę, hipercholesterolemię)
  • Pozbyć się problemów metabolicznych i ustabilizować gospodarkę cukrową (np. insulinooporność, cukrzyca typu 2, hipoglikema reaktywna)
  • Wyregulować pracę układu hormonalnego (np. PCOS, hiperinsulinemia, niedoczynność tarczycy, hiperprolaktynemia)
  • Wprowadzić w stan remisji choroby autoimmunologiczne (np. choroba Hashimoto, Gravesa-Basedowa, Leśniowskiego-Crohn’a)

Opieka dietetyczna to...

  • indywidualne plany dietetyczne

  • celowana suplementacja

  • analiza badań laboratoryjnych

  • regularne konsultacje i kontakt

  • monitorowanie postępów

...oraz ciągłe wsparcie przez cały okres współpracy.

Informacje

Czym jest opieka dietetyczna?

Opracuję dla Ciebie skuteczną strategię działania obejmującą dietę oraz suplementację, a następnie poprowadzę Cię krok po kroku, monitorując Twoje postępy i wprowadzając potrzebne modyfikacje, aż do osiągnięcia Twojego celu.

Opieka dietetyczna to:

  • Indywidualnie dobrana dieta dostępna zarówno w formie aplikacji mobilnej, jak i klasycznej rozpiski
  • Dobór celowanej suplementacji
  • Stała opieka dietetyka przez cały okres współpracy
  • Cykliczne konsultacje w dogodnych dla Ciebie terminach
  • Regularne monitorowanie postępów oraz samopoczucia i stanu zdrowia
  • Wprowadzanie modyfikacji w planach zawsze gdy zajdzie taka potrzeba
  • Dodatkowe wskazówki i materiały, które ułatwią Ci cały proces oraz pomogą zmienić nawyki
  • Doradztwo z zakresu biohackingu i wellbeingu, ponieważ dieta jest tylko jedną z wielu składowych wpływających na Twoje zdrowie, wygląd oraz samopoczucie

Masz jakieś pytania? Umów się na darmową konsultację.

STRATEGIA ODŻYWIANIA

Twój plan dietetyczny powinien być tak samo wyjątkowy jak Ty!

Odżywianie ma bezpośredni wpływ m.in. na układ hormonalny, nerwowy, sercowo-naczyniowy, pokarmowy... oraz na każdą komórkę Twojego ciała.

W praktyce oznacza to, że dieta przekłada się zarówno na Twoje zdrowie, samopoczucie jak i wygląd, a te z kolei odpowiadają za jakość Twojego życia.

Przed ułożeniem Twojej diety, przeprowadzam bardzo dokłady wywiad dotyczący m.in. Twojego stylu życia, planu dnia, stanu zdrowia, jakości snu, uwarunkowań genetycznych, preferencji żywieniowych oraz wielu innych czynników.

Dietetyk od trudnych przypadków

Problemy metaboliczne, zaburzenia hormonalne, choroby autoimmunologiczne to mój chleb powszedni.

Moją specjalizacją jest dietetyka kliniczna i związana z nią dietoterapia różnych jednostek chorobowych. Już od ponad 12 lat skutecznie pomagam osobom cierpiącym m.in. na:

- insulinooporność,
- hipoglikemię reaktywną,
- hiperinsulinemię,
- cukrzycę,
- PCOS,
- hiperprolaktynemię,
- niedoczynność tarczycy,
- chorobę Hashimoto,
- chorobę Leśniowskiego-Crohn'a,
- chorobę Gravesa-Basedowa,
- tężyczkę,
- IBS,
- SIBO,
- nerwicę i stany lękowe.

Pamiętaj, że choroba to nie wyrok i nawet jeżeli masz jednocześnie kilka z powyższych przypadłości, to przy odpowiednim stylu życia możesz zminimalizować związane z nimi dolegliwości, tak aby móc korzystać z życia bez żadnych ograniczeń.

Metamorfozy

Zróbmy to dobrze!

Pomogę Ci osiągnąć super efekty nawet jeżeli:

  • masz zaburzenia metaboliczne lub hormonalne,
  • nie masz czasu i ochoty spędzać długich godzin w kuchni,
  • chcesz jeść smaczne potrawy i nie chodzić głodna/-y,
  • nie chcesz wydawać fortuny na jedzenie,
  • nie masz czasu na codzienne treningi.

PS. Każda z osób przedstawionych na zdjęciach borykała się z problemami zdrowotnymi.

schudła 20 kg
w 6 miesięcy

Metamorfoza MARTY

po 6 miesiącach

Metamorfoza MARCINA

po 18 dniach

Metamorfoza MARTY

Taka Twoja uroda?

Nie pozwól sobie wmówić, że problemy związane ze zdrowiem, sylwetką lub złym samopoczuciem są "Twoją urodą".

Będziesz w szoku jak duży potencjał ma Twój organizm i jakie efekty możesz osiągnąć z pomocą dobrze dobranej strategii żywieniowej i świadomemu stylowi życia.

OPIEKA DIETETYCZNA

Współpraca krok po kroku

  1. Rozpoczynasz współpracę Po dokonaniu płatności dostaniesz od nas powitalnego maila, w którym znajdziesz link do formularza konsultacyjnego oraz informacje dotyczące naszej współpracy.
  2. Wypełniasz formularz konsultacyjny Formularz konsultacyjny pełni dla nas rolę szczegółowego wywiadu i jest on niezbędny do opracowania indywidualnych zaleceń oraz optymalnego planu działania.
  3. Omawiamy plan działania Po zapoznaniu się z Twoim formularzem konsultacyjnym, odezwiemy się do Ciebie, aby omówić z Tobą plan działania i sprawdzić, czy Ci on odpowiada.
  4. Otrzymujesz wytyczne i plany Gdy zatwierdzisz zaproponowaną przez nas strategię działania, przystępujemy do rozpisania Twojego planu dietetycznego i suplementacyjnego.
  5. Przesyłasz nam regularny feedback Co tydzień wysyłasz nam raporty z informacjami o Twoim samopoczuciu, pomiarami ciała oraz uwagami, a my na bieżąco je analizujemy, wyciągamy wnioski i wprowadzamy modyfikacje.
  6. Podsumowujemy miesiąc Wypełniasz formularz podsumowujący, a my omawiamy z Tobą minione 4 tygodnie, optymalizujemy plan działania i wprowadzamy stosowne zmiany.
  7. Wprowadzamy modyfikacje Modyfikujemy plan działania na kolejne tygodnie, dbając przez cały czas o Twoje efekty, dobre samopoczucie oraz wygodę przy wdrażeniu naszych zaleceń.

W pakiecie o 100 zł taniej!

Interesuje Cię zarówno pomoc dietetyczna jak i treningowa?

Będąc pod opieką dietetyczną otrzymasz dodatkowo 100zł rabatu na plan treningowy.

Skorzystaj z opieki

OPIEKA DIETETYCZNA

Warianty współpracy

  • Rozpoczęcie współpracy

    Pierwszy miesiąc opieki dietetycznej, to:

    ✔️ Wstępny wywiad

    ✔️ Konsultacja początkowa

    ✔️ Plan dietetyczny

    ✔️ Plan suplementacyjny

    ✔️ Monitorowanie postępów

    ✔️ Dwie konsultacje (po 20 min.)

    ✔️ Dieta w formie interaktywnej w aplikacji

    ✔️ Wydruk diety w formie planu w .pdf

    ✔️ Comiesięczne podsumowanie działań

    ✔️ Stałe wsparcie dietetyka

    ✔️ Modyfikacje w planach

  • Oszczędzasz:
    300 zł

    Kontynuacja współpracy

    Kontynuacja opieki dietetycznej dla osób, które są już pod naszą opieką.

    Miesięczna opieka zawiera:

    ✔️ Plan dietetyczny

    ✔️ Plan suplementacyjny

    ✔️ Monitorowanie postępów

    ✔️ Dwie konsultacje (po 20 min.)

    ✔️ Dieta w formie interaktywnej w aplikacji

    ✔️ Wydruk diety w formie planu w .pdf

    ✔️ Comiesięczne podsumowanie działań

    ✔️ Stałe wsparcie dietetyka

    ✔️ Modyfikacje w planach

  • paypal
  • payu
  • mastercard
  • visa

Zasady współpracy

Informacje

  • Rozpoczęcie współpracy

    W pierwszym miesiącu naszej współpracy musimy przeprowadzić z Tobą szczegółowy wywiad, przeanalizować dotychczasowe wyniki badań oraz opracować strategię działania w ujęciu mikro i makrocyklu dietetycznego, w związku z czym, cena za pierwszy miesiąc jest wyższa niż za kolejne miesiące.

    W ramach miesięcznej opieki otrzymasz od nas dostęp do aplikacji mobilnej, czatu oraz diety w formie interaktywnej na 4 tygodnie (28 dni).

  • Kontynuacja współpracya

    PŁATNOŚCI

    Kontynuacja współpracy jest tańsza niż jej rozpoczęcie i kosztuje 599 zł. W celu utrzymania współpracy, należy zachować ciągłość płatności, a te odbywają się co miesiąc. Miesiąc rozumiany jest jako 4 równe tygodnie – czyli 28 dni, a nie miesiąc kalendarzowy.

    KONSULTACJE

    W ciągu każdego miesiąca masz do wykorzystania 2 konsultacje trwające do 20 minut. Link umożliwiający zapisanie na konsultacje, zostanie wysłany w mailu powitalnym. Konsultacje odbywają się zdalnie za pośrednictwem telefonu lub aplikacji typu skype, whatsapp, viber, signal, telegram. Jeżeli zajdzie taka potrzeba, możesz dokupić dodatkową konsultację za 89 zł (normalnie 149 zł).

    KONTAKT

    Po rozpoczęciu współpracy dostaniesz dostęp do priorytetowego adresu e-mail, dedykowanego wyłącznie dla moich podopiecznych oraz dostęp do specjalnego chatu w naszej aplikacji dietetycznej.

    ZAMROŻENIE OPIEKI

    Istnieje możliwość zawieszenia współpracy w przypadku planowanego urlopu, sytuacji losowych lub problemów zdrowotnych wymagających rekonwalescencji trwającej dłużej niż tydzień. Zawieszenie współpracy wydłuży czas trwania naszej współpracy. Zawieszenie współpracy dotyczy wyłącznie zamrożenia sprawowanej opieki, a nie terminów płatności. Opłaty powinny być dokonywane zgodnie z harmonogramem, czyli co 4 tygodnie.

    ZAKOŃCZENIE WSPÓŁPRACY

    Współpraca zostaje zakończona w przypadku braku ciągłości w płatności za kolejny miesiąc opieki lub w przypadku długotrwałego braku kontaktu ze strony klienta. W celu wznowienia współpracy po jej zakończeniu, należy ponownie wykupić „rozpoczęcie współpracy”. W przypadku braku kontaktu przez czas dłuższy niż dwa tygodnie, zastrzegamy sobie prawo do zerwania współpracy z winy klienta. Sytuacja ta nie dostyczy zgłaszanego wcześniej urlopu, wyjazdu czy hostpitalizacji.

PYTANIA I ODPOWIEDZI

FAQ

Plan dietetyczny to indywidualnie przygotowana rozpiska żywieniowa, którą wdrażasz na własną rękę. Jest to forma współpracy przeznaczona dla osób, które oczekują konkretnych wytycznych, ale nie chcą pomocy przy ich wprowadzaniu. Opieka dietetyczna zawiera przygotowanie indywidualnych planów oraz stałą opiekę i wsparcie dietetyka. W skład opieki wchodzą nie tylko plany dietetyczne i suplementacyjne, ale również cykliczne konsultacje, regularnym kontakt, analiza wyników badań oraz stanu zdrowia, monitorowanie postępów, ciągłe wsparcie merytoryczne oraz możliwość wprowadzania modyfikacji w planach, gdy tylko zajdzie taka potrzeba.

Zawartość naszego planu dietetycznego zależy od tego, czy jest on przygotowany w formie elastycznego planu, czy tygodniowego jadłospisu. Jeżeli chcesz poznać różnice między planem, a jadłospisem to skontaktuj się z nami.

Nasze plany są skonstruowane w taki sposób, aby posiłki był możliwie proste do wykonania i nie wymagały dużej ilości czasu spędzanej w kuchni czy na zakupach. Jeśli wolne chwile wolisz poświęcić na coś innego niż na przygotowywanie posiłków, to nasze podejście bardzo przypadnie Ci do gustu. Do planu dołączamy również listę zamienników, dzięki której dowolnie wymienisz dany produkt na inny.

Konsultacje możemy przeprowadzić w formie wygodnej dla Ciebie. Może być to rozmowa telefoniczna, video czat lub połączenie przez aplikacje typu skype, whatsapp, telegram itp.

Każdego miesiąca masz do wykorzystania dwie konsultacje trwające do 20 minut, a oprócz nich możesz zadawać nam pytania mailowo lub poprzez chat w naszej aplikacji dietetycznej.

Decydując się na współpracę z nami, możesz wybrać czy Twoja dieta będzie przygotowana w formie elastycznego planu czy tygodniowego jadłospisu rozpisanego dzień po dniu wraz z przepisami. Innymi słowy, to czy dostaniesz jadłospis czy nie, zależy od Twoich preferencji.

Tak, jeżeli korzystasz z opieki dietetycznej, to możesz zakupic indywidualny plan treningowy w promocyjnej cenie 199 zł (normalnie 299zł).

Możemy się spotkać osobiście, przez telefon, skype, bądź maila.

Współpracę z nami przedłuża się z miesiąca na miesiąc, tak więc długość jej trwania zależy wyłącznie od Ciebie.

Umów się na darmową konsultację