Mój koszyk

0 rzeczy

Twój koszyk jest pusty.

Treningi personalne w Warszawie

Zapewnię Ci kompleksową opiekę treningową i dietetyczną, dzięki której osiągniesz wymarzoną sylwetkę i poprawisz stan zdrowia.

TRENER PERSONALNY

Nazywam się Dawid Woźniakowski

jestem dietetykiem, mówcą i specjalistą z zakresu wellness oraz wellbeing.

Od ponad 15 lat uczę ludzi w jaki sposób realizować cele sylwetkowe oraz żyć zdrowiej i wydajniej, tak aby czerpać więcej ze swojego życia.

Zacząłem interesować się tematyką odżywiania, zdrowia oraz treningu, ponieważ sam od ponad 20 lat cierpię na 2 nieuleczalne choroby metaboliczne, szereg zaburzeń hormonalnych i jestem po 17 poważnych operacji chirurgicznych.

Mimo wielu przeciwności losu, dużej otyłości i wieloletniej depresji, udało mi się całkowicie odmienić swoje życie, a teraz z przyjemnością pomogę również Tobie.

PEŁNA OPIEKA TRENERA I DIETETYKA

Problemy ze zdrowiem i sylwetką, nie muszą być częścią Twojego życia!

Treningi personalne pod moim okiem to nie tylko czas spędzany wspólnie na siłowni, ale również kompleksowa opieka dietetyczna, suplementacyjna i prozdrowotna.

Działam holistycznie i pomogę Ci:

  • Pozbyć się zbędnych kilogramów w sposób efektywny i bezpieczny dla zdrowia.
  • Poprawić wygląd poszczególnych partii ciała oraz ogólną sprawność i wydolność organizmu.
  • Uzyskać dobre samopoczucie i wysoki poziom energii oraz produktywności.
  • Okiełznać problemy zdrowotne i choroby dietozależne (np. IBS, SIBO, tężyczkę, hipercholesterolemię).
  • Pozbyć się problemów metabolicznych i ustabilizować gospodarkę cukrową (np. insulinooporność, cukrzyca typu 2, hipoglikema reaktywna).
  • Uregulować pracę układu hormonalnego (np. PCOS, hiperinsulinemia, niedoczynność tarczycy, hiperprolaktynemia).
  • Wprowadzić w stan remisji choroby autoimmunologiczne (np. choroba Hashimoto, Gravesa-Basedowa, Leśniowskiego-Crohn’a).

Trening personalny w Warszawie

Gdzie odbywają się treningi?

Treningi personalne prowadzę w klubach CityFit oraz Just GYM w dzielnicach:

  • Ursynów – Just GYM, ul. Jana Rosoła 63
  • Mokotów (Sadyba) – Just GYM, ul. Dziekońskiego 1
  • Centrum – CityFit Rondo ONZ, ul. Twarda 18

Poprowadzę Cię krok po kroku, aż do realizacji celu.

Indywidualne podejście i kompleksowe działanie to klucz do dobrych efektów, dlatego w ramach współpracy dostajesz:

  • regularne treningi personalne pod moim okiem,
  • pełną opiekę dietetyczną wraz z planami odżywiania,
  • dobór celowanej suplementacji, ukierunkowanej pod Twój cel, stan zdrowia i potrzeby,
  • plany treningowe na wyjazdy czy pod dodatkowe treningi wykonywane samodzielnie, jeżeli wyrazisz na takowe chęć,
  • stałe konsultacje z zakresu odżywiania, wellnessu i biohackingu,
  • analizowanie badań, stanu zdrowia oraz samopoczucia,
  • monitorowanie postępów i ciągłe dbanie o Twój progress,
  • nieograniczone modyfikacje w planach dietetycznych, suplementacyjnych i treningowych,
  • stały kontakt i wsparcie przez cały okres naszej współpracy.

Innymi słowy, jesteś pod kompleksowa opieką eksperta z dziedziny treningu, odżywiania oraz wellbeingu, który cały czas trzyma rękę na pulsie i dba o to, aby udało Ci się osiągnąć zamierzone cele.

Trening Personalny

Informacje

  • Trening personalny jest pełną opieką dietetyczną i treningową, dostępną w 3 wariantach czasowych:

    • 1 miesiąc wspólnych treningów i kompleksowej opieki
    • 3 miesiące wspólnych treningów i kompleksowej opieki
    • 6 miesięcy wspólnych treningów i kompleksowej opieki

    Dokładny cennik znajduje się w sekcji: oferta.

  • WAŻNE: Minimalną ilością treningów w tygodniu przy współpracy długookresowej są 2 sesje treningowe, czyli 8 treningów w miesiącu.

     

    Jeżeli więc interesuje Cię jednorazowe rozpisanie planu wraz z jego omówieniem, lub treningi raz na jakiś czas w celu sprawdzenia techniki, to sprawdź opiekę treningową: link.

  • dzielnice w których prowadzę treningi - Centrum, Mokotów lub Ursynów

  • lat doświadczenia w prowadzeniu wykładów i szkoleń dla dietetyków
i trenerów

  • lat doświadczenia zawodowego w pracy z ludźmi jako trener i dietetyk kliniczny

  • ukończonych kursów i szkoleń popartych certyfikatami

WIECEJ NIZ TRENING PERSONALNY

Osiągnij cel i poczuj się dobrze we własnym ciele.

Zostałem trenerem i dietetykiem po to, aby móc pomagać ludziom w pozbyciu się problemów stojących na drodze ku szczęśliwemu życiu.

Poza kwestiami treningowymi, specjalizuję się w dietetyce klinicznej i biohackingu, czyli mówiąc po ludzku - metodami mającymi na celu to, aby Twój organizm był zdrowy i mógł efektywnie wykorzystywać swój potencjał.

Poza wyrzeźbieniem i zbudowaniem atrakcyjnej sylwetki, pomogę Ci poprawić samopoczucie i jakość codziennego życia.

schudła 20 kg
w 6 miesięcy

Metamorfoza MARTY

po 6 miesiącach

Metamorfoza MARCINA

po 18 dniach

Metamorfoza MARTY

Co mnie wyróżnia?

  • wysoka skuteczność

  • ludzkie podejście

  • kompleksowe podejście

  • szeroka wiedza

  • duże doświadczenie

Wiem przez co przechodzisz, bo sam to przechodziłem.

Wiem doskonale jak bardzo problemy ze zdrowiem, sylwetką i niską samooceną mogą obniżać jakość życia, ponieważ sam się z nimi borykałem.

Paradoksalnie, nigdy nie byłem fanem sportu ani siłowni, nie mam też dobrej genetyki.

Skoro mi udało się zrealizować swoje cele, to Tobie też się uda, jeżeli tylko odpowiednio się za nie zabierzesz.

Jeśli szukasz osoby, która dobrze Cię zrozumie, kompleksowo się Tobą zaopiekuje oraz sprawnie poprowadzi Cię, krok po kroku, aż do realizacji celu, to jesteś w odpowiednim miejscu.

CENNIK

Treningi personalne

  • Pojedynczy trening

    Czas trwania sesji treningowej:do 60 minut

    Dostępne lokalizacje:

    - Mokotów
    - Centrum
    - Ursynów

  • Oszczędzasz:
    150 zł

    3 miesiące

    Pełna opieka:

    - dietetyczna,

    - treningowa,

    - suplementacyjna,

    - prozdrowotna,

    przez okres 3 miesięcy.

    Oferta obowiązuje przy minimum 8 treningach w miesiącu.

  • Oszczędzasz:
    200 zł

    6 miesięcy

    Pełna opieka:

    - dietetyczna,

    - treningowa,

    - suplementacyjna,

    - prozdrowotna,

    przez okres 6 miesięcy.

    Oferta obowiązuje przy minimum 8 treningach w miesiącu.

  • Oszczędzasz:
    250 zł

    12 miesięcy

    Pełna opieka:

    - dietetyczna,

    - treningowa,

    - suplementacyjna,

    - prozdrowotna,

    przez okres 12 miesięcy.

    Oferta obowiązuje przy minimum 8 treningach w miesiącu.

  • paypal
  • payu
  • mastercard
  • visa

TRENINGI PERSONALNE

Ważne!

Oferta współpracy na trzy, sześć lub dwanaście miesięcy obowiązuje przy minimum 8 treningach w miesiącu (2 treningi tygodniowo). Przed wykupieniem treningów personalnych proszę o kontakt w celu omówienia współpracy.

OPIEKA TRENERSKA

W skład opieki trenerskiej wchodzą:

  • Plany dietetyczne
  • Plany suplementacyjne
  • Plany treningowe na wyjazdy lub do samodzielnie wykonywanych sesji treningowych
  • Regularne monitorowanie postępów
  • Analiza wyników badań laboratoryjnych
  • Pełne wsparcie merytoryczne i mentalne
  • Długość treningu

    czas trwania treningu wynosi około 60 minut

  • Dostępność terminów

    wspólnie wybieramy terminy spotkań, które zgrają się z Twoim grafikiem

  • Miejsce treningów

    jestem dostępny w różnych dzielnicach Warszawy, przeważnie jest to Centrum oraz Mokotów

ZASADY WSPÓŁPRACY

Ważne informacje

  • Płatność

    Przed rozpoczęciem współpracy należy wpłacić należność za pierwszy i ostatni miesiąc współpracy. W miesiącu następnym i każdym kolejnym (z wyłączeniem ostatniego) płacisz wyłącznie ratę za dany miesiąc. Płatności należy uiszczać za dany miesiąc z góry.

  • Przekładanie treningów

    Współpraca długookresowa została opracowana przeze mnie w taki sposób, aby treningi Ci nie przepadały. Tak więc istnieje możliwość ich przekładania pod warunkiem, że zostanę o tym poinformowany minimum 24h przed terminem danego treningu.

    W przypadku choroby, wakacji itd. możemy albo „wydłużyć” okres współpracy o ilość czasu przez który nie mogliśmy trenować albo dorzucić dodatkowe sesje treningowe do następnych tygodni – tak aby nadrobić zaległości.

    Trening odwołany w ostatniej chwili, traktuję tak jakby się normalnie odbył.

  • Zerwanie współpracy

    W przypadku zerwania współpracy w trakcie jej trwania lub braku kontaktu przez 30 dni, kaucja za ostatni miesiąc nie zostaje zwrócona.

PYTANIA I ODPOWIEDZI

FAQ

Tak, możliwe jest otrzymanie faktury VAT.

Treningi personalne przeprowadzam w siłowni sieci Mcfit: na Mokotowie przy ul. Wołoskiej i w Centrum przy pl. Zawiszy.

Trening trwa 60 minut.

Oczywiście, możemy ustalić, że część treningów robimy wspólnie, a część są do samodzielnego wykonania.

Nie, pod warunkiem, że o nieobecności poinformujesz mnie z 24h wyprzedzeniem.

Nie, plan dietetyczny i suplementacja są już w cenie treningów.

KONTAKT

Masz pytania?

Napisz wiadomość lub skorzystaj z chatu!