Jeżeli szukasz doświadczonego trenera, który kompleksowo Cię poprowadzi i pomoże Ci skutecznie osiągnąć Twoje cele sylwetkowe i zdrowotne, to jesteś w odpowiednim miejscu.
Życie dostosowane pod treningi i dietę?
To dieta i trening mają być dostosowane do Ciebie, a nie odwrotnie. Pomogę Ci osiągnąć świetne efekty - bez konieczności jedzenia niesmacznych potraw oraz spędzania długich godzin w kuchni i siłowni.
Brakuje Ci czasu?
Pomogę Ci osiągnąć świetne rezultaty, dopasowując strategię działania tak, aby idealnie zgrywała się z Twoim planem dnia, potrzebami i możliwościami czasowymi.
Czy wiesz jak bardzo zmieni się Twoje życie, gdy wreszcie poczujesz się dobrze we własnym ciele?
Ja wiem, ponieważ sam zmagałem się z otyłością, licznymi zaburzeniami hormonalnymi, 2 nieuleczalnymi chorobami metabolicznymi, wieloletnią depresją, a dodatkowo jestem po 17 poważnych operacjach chirurgicznych.
Po latach bezskutecznej tułaczki po lekarzach i dietetykach, postanowiłem wziąć sprawy w swoje ręce. Zdobyłem wiedzę dzięki której ogarnąłem swoje problemy zdrowotne, schudłem ponad 30 kg i całkowicie odmieniłem swoje życie.
Zrozumiałem wówczas, że w przyszłości chcę pomagać innym ludziom prowadzić zdrowe i szczęsliwe życie. Tak oto przez ostatnich 15 lat mojej kariery dietetyka i trenera, byłem świadkiem dziesiątek pięknych historii i metamorfoz moich podopiedcznych.
Od 10 lat prowadzę wykłady i szkolenia z zakresu wellnessu, wellbeingu i biohackingu.
Miałem przyjemność dzielić się swoją wiedzą z szerokim gronem odbiorców na ogólnopolskich konferencjach, jak i zamkniętych, dedykowanych szkoleniach dla potężnych międzynarodowych korporacji.
Wykłady prowadziłem w takich miejscach jak np. Politechnika Wrocławska, Stadion Narodowy w Warszawie czy Międzynarodowe Targi Poznańskie.
Jestem autorem certyfikowanych szkoleń i kursów dla ekspertów z branży fitness, w ramach których przeszkoliłem ponad 300 trenerów i dietetyków.
Usłyszałem kiedyś od lekarza, że fatalne samopoczucie i poważne zaburzenia hormonalne są "moją urodą". Pomyślałem wówczas, że po prostu miałem wielkiego pecha i trafiłem na fatalnego lekarza.
Okazuje się, że nie byłem odosobnionym przypadkiem, a podobne sytuacje spotkały wiele innych osób.
Gwarantuję Ci, że możesz wyglądać i czuć się wspaniale - nawet z kilkoma różnymi chorobami autoimmunolgicznymi czy zaburzeniami hormonalnymi.
Spójrz obok na zdjęcia z metamorfozami. Każda z tych osób borykała się z poważnymi problemami zdrowotnymi.
Treningi personalne prowadzę w Warszawie w klubach Just GYM znajdujących się w dzielnicach:
Chcesz trenować w domu, plenerze lub jakimś innym miejscu? Przegadajmy to!
Zgodzisz się ze mną, że nasze cele, czas i zdrowie to jedne z najcenniejszych rzeczy jakie posiadamy?
Nie wiem jak Ty, ale ja nie chciałbym powierzyć ich przypadkowej osobie. Dlatego też sprawdź, czy moje kwalifikacje budzą Twoje zaufanie.
Kilka słów o moich kompetencjach:
Jeżeli czujesz, że warto mi zaufać, to zdzwońmy się i porozmawiajmy o Twoich celach, potrzebach oraz o tym, jak mogę Ci pomóc.
Skontaktuj się ze mną w celu sprawdzenia dostępności wolnych terminów.
Kompleksowa opieka:
- dietetyczna,
- treningowa,
- suplementacyjna,
- biohackingowa,
- stały kontakt i wsparcie,
- analiza wyników badań,
- monitorowanie postępów,
przez 4 tygodnie.
Oferta obowiązuje przy minimum 2 treningach tygodniowo.
Kompleksowa opieka:
- dietetyczna,
- treningowa,
- suplementacyjna,
- biohackingowa,
- stały kontakt i wsparcie,
- analiza wyników badań,
- monitorowanie postępów,
przez 12 tygodni.
Oferta obowiązuje przy minimum 2 treningach tygodniowo.
Kompleksowa opieka:
- dietetyczna,
- treningowa,
- suplementacyjna,
- biohackingowa,
- stały kontakt i wsparcie,
- analiza wyników badań,
- monitorowanie postępów,
przez 24 tygodnie.
Oferta obowiązuje przy minimum 2 treningach tygodniowo.
Płatność za treningi odbywa się z góry za cały miesiąc. W praktyce wygląda to tak, że jeżeli umawiamy się na 12 treningów w miesiącu (czyli 3 tygodniowo), to na początku każdego rozpoczętego miesiąca, należy opłacić 12 treningów.
Prowadzisz działalność i potrzebujesz FVAT? Żaden problem.
Warunki współpracy opracowałem tak, aby treningi Ci nie przepadały. Umówiony trening możesz przełożyć na inny termin, jeżeli poinformujesz mnie o tym minimum 24h wcześniej.
W przypadku choroby, wakacji itd. możemy zamrozić współpracę na czas przez który nie mogliśmy trenować (max. 4 tygodnie), albo dorzucić dodatkowe sesje treningowe do następnych tygodni – tak aby nadrobić zaległości.
Trening odwołany w ostatniej chwili, traktujemy tak jakby się normalnie odbył.
Aby rozpocząć współpracę należy się ze mną skontaktować i omówić szczegóły.
Jestem dostępny od godziny 7 rano, do godziny 22, 7 dni w tygodniu.
Treningi personalne prowadzę w Warszawie w klubach: a) Just GYM, ul. Jana Rosoła 63 (Ursynów/Wilanów), b) Just GYM, ul. Dziekońskiego 1 (Mokotów/Sadyba).
Ilość treningów w tygodniu zależy od wielu czynników (np. tego jaki jest Twój cel, staż treningowy, możliwości czasowe itp) i nie da się na to pytanie odpowiedzieć bez wcześniejszego wywiadu. Minimalną ilością sesji treningowych jaką rekomenduję są 2 jednostki tygodniowo. U większości osób 3-4 treningi w tygodniu będą optymalnym rozwiązaniem, ale aby móc powiedzieć jak będzie w Twoim przypadku, musiałbym najpierw z Tobą porozmawiać.
Wszystko zależy od Twoich preferencji. Jeżeli chcesz wykonywać dodatkowe jednostki treningowe samodzielnie, to pomogę Ci odpowiednio je rozplanować i przygotuję pod nie dedykowany plan treningowy.
Umówiony trening możesz przełożyć na inny termin, jeżeli poinformujesz mnie o tym minimum dzień wcześniej. Trening odwołany w ostatniej chwili, traktujemy tak jakby się normalnie odbył. W przypadku dłuższej choroby, wakacji itd. treningi za ten okres po prostu będą do wykorzystania w późniejszym czasie. Współpracę można zamrozić.
Płatność za treningi odbywa się za jeden miesiąc z góry. Cena za pojedynczy trening zależy od tego, ile treningów tygodniowo mamy razem robić, oraz tego jak długo ma trwać nasza współpraca, Dla przykładu: Trenując 2x w tygodniu przy współpracy na 3 miesiące, jeden trening kosztuje 349 zł, tak więc miesięcznie wychodzi 2792 zł. (349 zł x 2 treningi x 4 tygodnie)
Tak! W klubach JustGym akceptowane są karty multisport bez dodatkowych opłat.
Współpracę na zasadzie regularnych treningów personalnych traktuję jako pełną, holistyczną opiekę dietetyczną i treningową. Oznacza to, że wszelkiego rodzaju plany dietetyczne, suplementacyjne, plany treningowe na wyjazdy, cykliczną analizę stanu zdrowia oraz badań czy inne wskazówki dotyczące poprawy zdrowia i stylu życia - dostajesz w pakiecie i nic nie musisz dodatkowo wykupywać.
Porozmawiajmy o Twoich celach i potrzebach oraz tym, jak mogę pomóc Ci w ich realizacji.