Dowiedz się czym jest dieta ketogeniczna i ketoza, zajrzyj na mojego ketogenicznego bloga i wypróbuj pyszne keto przepisy.
Dieta ketogeniczna może być bardzo pomocna w wielu jednostkach chorobowych, poprawie samopoczucia oraz wyglądu sylwetki
Nie ma diety, która byłaby idealna dla każdego - dlatego właśnie przygotowałem dla Ciebie kompendium odnośnie diety ketogennej w którym opisuję m.in. to w jaki sposób ją stosować, na co należy uważać, jakie są potencjalne problemy i przeciwwskazania do stosowania keto oraz jak przejść adaptację ketogeniczną.
Ketoza jest to stan metaboliczny w którym ciało zaczyna produkować dużą ilość ciał ketonowych (powyżej 0,5 mmol/l) i wykorzystywać je w celach energetycznych.
Innymi słowy, na ketozie ciało zaczyna postrzegać tłuszcze jako główne źródło energii.
Dieta ketogeniczna korzystnie wpływa na pracę mózgu, samopoczucie, stabilizację poziomu cukru we krwi oraz jest bardzo pomocna w osiągnięciu atrakcyjnej sylwetki.
Artykuł
Artykuł
Artykuł
Pomogę Ci bezpiecznie przejść przez adaptację ketogeniczną oraz zoptymalizować dietę pod Twoje cele i stan zdrowia.
W ramach współpracy oprócz indywidualnego planu dietetycznego i suplementacyjnego dostajesz ode mnie pełne wsparcie merytoryczne oraz holistyczną opiekę.