Mój koszyk

0 rzeczy

Twój koszyk jest pusty.

  • Przepisy

Przepis low carb, czyli lekkie chmurki z kurczaka

Informacje

  • Poziom Bardzo łatwy
  • Ilość porcji
  • Typ kuchni

Czas

  • Przygotowanie
  • Gotowanie
  • Całkowity

Składniki odżywcze

  • Białko 62g
  • Węglowodany 1g
  • Tłuszcz 27g
  • Kalorie 491 Kcal

LEKKI CHMURKI Z KURCZAKA LOW CARB

Tak, trener personalny zwarty i gotowy z nowym przepisem w dłoni. Dzisiaj idealna potrawa dla osób będących na diecie ketogennej lub niskowglowodanowej.

Składniki

  • Pierś z kurczaka
    200g (jedna)
  • Jajka
    2 szt.
  • Sól
    1 łyżeczka
  • Pieprz
    1 łyżeczka
  • Pieprz ziołowy
    1 łyżeczka
  • Papryka
    1 łyżeczka
  • Kurkuma
    1 łyżeczka
  • Ostra papryka
    szczypta
  • Siemie lniane
    3 łyżki

Przygotowanie

  1. Oddzielamy białka od żółtek.
  2. Wszystkie składniki prócz białek, blendujemy.
  3. Białka ubijamy a następnie mieszamy ze zblendowaną kurczakową masą.
  4. Pieczemy 20 minut w piekarniku nagrzanym do 200 stopni.
Tylko zalogowani użytkownicy mogą dodawać komentarze Zaloguj się

Bądź na bieżąco

NEWSLETTER

Zapisz się do newslettera aby dostawać informacje o nowych wpisach, artykułach, promocjach i konkursach.