Nazywam się Anita Płóciennik i jestem certyfikowanym trenerem personalnym oraz dietetykiem sportowym. Od wielu lat pracuję jako trener personalny, instruktor kulturystyki, dietetyk, a także life coach. Jestem również autorką wielu artykułów specjalistycznych o tematyce zdrowotnej i sportowej.
Moja przygoda ze sportem obejmowała kilka różnych dyscyplin – od judo, przez narciarstwo po przygodę z tańcem. Prawdziwa pasja pojawiła się jednak, gdy pierwszy raz trafiłam na siłownię. Zrozumiałam, że trening siłowy jest najlepszą formą aktywności fizycznej, którą można tak precyzyjnie dostosować do swoich możliwości i postawionych celów. Przy okazji stanowi najskuteczniejszy środek do osiągnięcia estetycznej sylwetki.
Moimi podopiecznymi są zarówno osoby zdrowe, jak zmagające się z takimi problemami zdrowotnymi jak: niedoczynność i nadczynność tarczycy, Hashimoto, schorzenia układu pokarmowego (ZJD, SIBO, choroba refluksowa przełyku, wrzody), hipoglikemia, hiperinsulinemia, cukrzyca, PCOS, reumatoidalne zapalenie stawów, nadwaga i otyłość. Największą satysfakcję daje mi świadomość, że pomogłam wielu osobom w powrocie do zdrowia doprowadzając do remisji chorób, a nawet do całkowitego wyleczenia.
Doskonale rozumiem jak trudna potrafi być praca nad sylwetką, gdy stan zdrowia pozostawia wiele do życzenia, ponieważ sama cierpię na chorobę Hashimoto. Najlepsi lekarze, do których się zwracałam niestety nie potrafili dostrzec kluczowych zależności pomiędzy dietą, suplementacją a treningiem przy moim schorzeniu. Nie mogąc uzyskać fachowej, wielopłaszczyznowej pomocy, postanowiłam wziąć sprawy w swoje ręce. Wiele lat pogłębiania wiedzy z dziedzin dietetyki klinicznej, anatomii, biomechaniki, a także endokrynologii umożliwiły mi samodzielnie ustabilizować stan mojego zdrowia i doprowadzić do remisji choroby.
Zarówno w mojej pracy jak i w życiu prywatnym bardzo ważny jest dla mnie nieustanny rozwój oraz zdobywanie i doskonalenie umiejętności. Regularnie uczęszczam na kursy, szkolenia i konferencje, a także śledzę najnowsze badania medyczne. Dzięki temu mogę wykorzystać zdobytą wiedzę w pracy z podopiecznymi oraz przekazywać im zasady zdrowego stylu życia, które pomogą cieszyć się pełnią zdrowia przez długie lata.
Wiele osób, z którymi współpracowałam potrzebowało nie tylko trenera i dietetyka, ale także osoby, która będzie wsparciem w trudnych momentach ich życia. od zawsze bardzo dobrze odnajdywałam się w roli motywatora. Wsparcie psychologiczne i motywacyjne, na które mogą liczyć moi podopieczni, to bardzo istotny i nieodłączny element mojej pracy.
Nawet niewielkie i łatwe do wprowadzenia zmiany potrafią pozytywnie wpłynąć na sylwetkę, samopoczucie oraz pewność siebie. Większość ludzi niestety żyje w ogromnej nieświadomości, nie wiedząc, co tak naprawdę spożywają na co dzień oraz jak wiele tracą rezygnując z aktywności fizycznej. Decydując się na współpracę ze mną możesz liczyć na profesjonalne podejście i pomoc we wszelkich aspektach, nad którymi zechcesz pracować.
W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym.Ustawienia cookiesZaakceptuj
Polityka prywatności
Privacy Overview
W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Czytaj więcej
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
