Bananowe ciasteczka jaglane z orzechami



Poziom trudności

Tagi:




Składniki odżywcze
Białko 6g
Tłuszcz 4g
Węglowodany 44g
Kalorie 219
Składniki
Sposób przygotowania
  • Kaszę jaglaną należy kilka razy opłukać a następnie ugotować według instrukcji na opakowaniu.
  • Po ugotowaniu, kaszę należy odstawić aż do wystygnięcia. Następnie dodać do niej rozgniecione banany i całość dokładnie wymieszać.
  • Z powstałej masy formujemy ciasteczka w które to wciskamy po jednym orzechu włoskim.
  • Ciasteczka pieczemy ok. 25 minut w temperaturze 160-180 stopni.
  • Można podawać posypane Stevią pod postacią cukru pudru.

Zobacz także inne wpisy z mojego bloga

Prosty sposób na idealną sylwetkę

Jak myślicie, co jest najczęstszą przyczyną niepowodzeń związanych z utrzymaniem diety czy konsekwentnym wytrwaniu w treningach? Brak czasu, ...

Kwiecień 25, 2018

Detoks komórkowy – czy głodówka jest zdrowa?

Klasyczna głodówka polega na całkowitym zaprzestaniu jedzenia na określony czas. Wielu autorów uznaje post jako metodę leczniczą, a nie rodzaj ...

Kwiecień 23, 2018

Indeks glikemiczny – przydatny czy bezużyteczny?

Indeks glikemiczny – pewnie każdy z nas o nim słyszał. To popularny wskaźnik określający tempo wzrostu stężenia cukru we krwi. Produkty o ...

Kwiecień 23, 2018