Przepis low carb, czyli lody z avokado

Mój koszyk

0 rzeczy

Twój koszyk jest pusty.

Przejdź do sklepu

Informacje

Poziom Łatwy
Ilość porcji —
Typ kuchni —

Czas

Przygotowanie —
Gotowanie —
Całkowity —

Składniki odżywcze

Białko —

Węglowodany —

Tłuszcz —

Kalorie —

LODY LOW CARB

Odpowiednio skomponowane składniki z bezsmakowego awokado tworzą pyszny deser.

Kolejny raz trener personalny zamieni się w kucharza, aby przygotować dla Ciebie małe wspomnienie lata! W dzisiejszym przepisie użyjemy awokado jako bazy. Jak wiadomo jest to niezbyt wyrazisty owoc przez co często stanowi wyzwanie kulinarne i wymaga doboru produktów, które wzbogacą smak. My proponujemy dodać czekoladę i miętę, dzięki czemu uzyskamy dietetyczna wersję lodów, bez cukru, bez nabiału, sztucznych barwników i aromatów. Kremowe i puszyste z delikatnym aromatem wanilii i mięty...

Musisz ich spróbować!

Składniki

Awokado
(duże)
2 szt.
Mleko kokosowe
puszka
Gorzka czekolada 90%
1/2 tabliczki
Ksylitol
10-15g
Wanilia
-
Mięta
-

Przygotowanie

Blendujemy 2 obrane awokado
Do zblendowanej masy dodajemy puszkę mleka kokosowego, pokruszoną czekoladę (ok. pół tabliczki), 1-2 łyżeczki ksylitolu, wanilię, pokrojoną lub otartą miętę i na koniec wszystko miksujemy.
Dobrze wymieszaną masę wstawiamy do zamrażarki.
Dekorujemy lody listkiem mięty, ewentualnie polewamy syropem czekoladowym 0kcal i delektujemy się smakiem.

Autor

Dawid Woźniakowski

Dietetyk, trener i wykładowca z ponad 12 letnim doświadczeniem zawodowym. Specjalizuje się w problemach metabolicznych, hormonalnych, autoimmunologicznych, rekompozycji składu ciała oraz optymalizacji diety, treningu i suplementacji pod cele sylwetkowe.

Więcej o autorze