Jeżeli Twoim celem jest pozbycie się tkanki tłuszczowej, a siłownia nie jest Twoim całym życiem, to powinieneś wybrać taką metodę treningu, która w maksymalny sposób zmobilizuje Twoje ciało do spalania tłuszczu. Czy trening cardio będzie odpowiednim narzędziem?
