Blog



Kortyzol – hormon stresu

Kortyzol jest kluczowym hormonem, którego główną funkcją jest mobilizacja i dostarczanie energii. Ma on silne działanie ...

Zdrowie | Styczeń 20, 2016

Pieczona pierś z Indyka

Wyjątkowo smaczna pieczona pierś z indyka zawierająca jedynie 144 kcal oraz dużą ilość białka!

Przepisy | Styczeń 19, 2016

ALKALICZNOŚĆ a spalanie tkanki tłuszczowej i budowanie masy mięśniowej

Wszystko co dzieje się w naszym ciele jest ściśle związane z pH. W momencie gdy pH jest zaburzone nasz organizm zaczyna znacznie ...

Dieta | Styczeń 17, 2016

Kurczak na ostro w marynacie sojowo-klonowej z nerkowcami

Nasz kurczak świetnie sprawdza się w dietach niskowęglowodanowych. Orzechy świetnie przełamują smak marynaty a ostrość potrawy ...

Przepisy | Styczeń 16, 2016

Trener Dawid: Poznaj moją historię

Historia mojej walki z otyłością, nieuleczalną chorobą metaboliczną, poważnymi zaburzeniami hormonalnymi oraz ciężką depresją. ...

Motywacja | Listopad 23, 2015

Lody z avokado – błyskawiczny przepis!

LODY LOW CARB Odpowiednio skomponowane składniki z bezsmakowego awokado tworzą pyszny deser Obecna aura nie nastraja pozytywnie, ...

Przepisy | Listopad 15, 2015

Cholesterol – wróg czy sprzymierzeniec?

Zwykły związek organiczny? W zasadzie nie taki zwykły, bo jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a powstało o ...

Dieta | Listopad 7, 2015

FITzza – czyli pizza z ciastem z kalafiora!!

Low carb diet Cały sekret tkwi w kompozycji składników tworzących ciasto, a ich podstawą będzie KALAFIOR Każdy z nas uwielbia te ...

Przepisy | Październik 30, 2015

Trening cardio – nieefektywne spalanie tkanki tłuszczowej

W każdym fitnessclubie o wysokim standardzie, możemy znaleźć rozbudowaną strefę cardio z wieloma rzędami harmonijnie ustawianych ...

Trening | Październik 22, 2015

Gluten pod lupą

Gluten. Jedni piszą, że należy bezwzględnie wykluczyć go z naszej diety, inni zaś, że można go spokojnie spożywać, a cała “afera ...

Zdrowie | Październik 16, 2015

Bone broth – twój katalizator zdrowia!

Bone broth czyli po prostu wywar z kości jest jedną z najbardziej odżywczych potraw jakie można przygotować w warunkach domowych. ...

Dieta | Październik 9, 2015