Blog



Bananowe ciasteczka jaglane z orzechami

Te bananowe ciasteczka to niewyobrażalnie smaczna i zdrowa przekąska. Idealnie nadają się na przekąskę po treningu w diecie ...

Przepisy | Luty 10, 2016

Trening interwałowy

Trening interwałowy, zwany też HIIT (ang. High Intensity Interval Training) jest to trening bazujący na zmiennej intensywności ...

Trening | Luty 7, 2016

Fit pączki

W sam raz na tłusty czwartek! Nasze pączki to bezcukrowa wersja pączków tradycyjnych. Są wyjątkowo smaczne.

Przepisy | Luty 3, 2016

Fit faworki (chrusty)

Faworki (chrusty) w wersji fit to smaczna i świetna alternatywa dla tradycyjnych faworków. W sam raz na tłusty czwartek!

Przepisy | Luty 3, 2016

Lekkie chmurki z kurczaka

Ta potrawa ma niesamowity smak i jest odpowiednia dla osób na diecie ketogenicznej lub niskowęglowodanowej. Duża ilość tłuszczy i ...

Przepisy | Styczeń 26, 2016

Kortyzol – hormon stresu

Kortyzol jest kluczowym hormonem, którego główną funkcją jest mobilizacja i dostarczanie energii. Ma on silne działanie ...

Zdrowie | Styczeń 20, 2016

Pieczona pierś z Indyka

Wyjątkowo smaczna pieczona pierś z indyka zawierająca jedynie 144 kcal oraz dużą ilość białka!

Przepisy | Styczeń 19, 2016

ALKALICZNOŚĆ a spalanie tkanki tłuszczowej i budowanie masy mięśniowej

Wszystko co dzieje się w naszym ciele jest ściśle związane z pH. W momencie gdy pH jest zaburzone nasz organizm zaczyna znacznie ...

Dieta | Styczeń 17, 2016

Kurczak na ostro w marynacie sojowo-klonowej z nerkowcami

Nasz kurczak świetnie sprawdza się w dietach niskowęglowodanowych. Orzechy świetnie przełamują smak marynaty a ostrość potrawy ...

Przepisy | Styczeń 16, 2016

Trener Dawid: Poznaj moją historię

Historia mojej walki z otyłością, nieuleczalną chorobą metaboliczną, poważnymi zaburzeniami hormonalnymi oraz ciężką depresją. ...

Motywacja | Listopad 23, 2015

Lody z avokado – błyskawiczny przepis!

LODY LOW CARB Odpowiednio skomponowane składniki z bezsmakowego awokado tworzą pyszny deser Obecna aura nie nastraja pozytywnie, ...

Przepisy | Listopad 15, 2015