Blog

Przepis low carb, czyli kurczak na ostro w marynacie z nerkowcami

Nasz kurczak świetnie sprawdza się w dietach niskowęglowodanowych. Orzechy świetnie przełamują smak marynaty a ostrość potrawy ...

Przepisy | Styczeń 16, 2016

Trener Dawid: Poznaj moją historię

Historia mojej walki z otyłością, nieuleczalną chorobą metaboliczną, poważnymi zaburzeniami hormonalnymi oraz ciężką depresją. ...

Motywacja | Listopad 23, 2015

Przepis low carb, czyli lody z avokado

Czy jedliście kiedykolwiek lody zrobione na bazie awokado? Jeżeli nie to w tym artykule znajdziecie bardzo prosty sposób na pyszny ...

Przepisy | Listopad 15, 2015

Czy cholesterol jest niebezpieczny ?

Narosło wokół niego wiele mitów. Sam z pewnością masz na jego temat już wypracowaną opinię. Chciałbym dzisiaj obalić wszystkie ...

Dieta | Listopad 7, 2015

Przepis low carb czyli pizza z ciastem z kalafiora

Każdy z Nas uwielbia smak pizzy. Wiemy jednak, że taki grzech może kosztować nas długie godziny spędzone na siłowni. Ale czy na ...

Przepisy | Październik 30, 2015

Trening cardio a spalanie tkanki tłuszczowej

Jeżeli Twoim celem jest pozbycie się tkanki tłuszczowej, a siłownia nie jest Twoim całym życiem, to powinieneś wybrać taką metodę ...

Trening | Październik 22, 2015

Czym jest gluten ?

Gluten. Jedni piszą, że należy bezwzględnie wykluczyć go z naszej diety, inni zaś, że można go spokojnie spożywać, a cała “afera ...

Zdrowie | Październik 16, 2015

Przepis na Bone Broth

Dieta | Październik 9, 2015

Jak cynk wpływa na nasze ciało

Cynk wpływa na syntezę białek, funkcjonowanie układu odpornościowego i produkcję testosteronu. Niestety nasz organizm nie potrafi ...

Dieta | Wrzesień 29, 2015

Jak osiągnąć lepsze efekty treningów

Jeżeli zależy Ci na poprawie grupy mięśniowej, która od dawna jest Twoją piętą achillesową to poniższy artykuł bardzo Ci się ...

Trening | Wrzesień 11, 2015

Trening czy Dieta

Treningi na siłowni nie przynoszą oczekiwanych rezultatów? Może warto byłoby się przyjrzeć temu jak się odżywiasz? Pamiętaj, że to ...

Dieta | Sierpień 31, 2015